 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
26 октября 2014 года | 282 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Купила я отруби, недорого - 17 рублей пакет, наши, алтайские но они крупные какие-то грубые, там прям бревна попадаются боюсь пищевод поцарапать, хотя размачиваю А еще у нас продают клетчатку Я ее люблю в кефирчик добавлять, салатик посыпаю и кашку. Так вот - вопрос: клетчатка - это те же отруби? На вид да, только мельче... Читать полностью |
Дневник Татьянна:
|
|
|
Куся-Ленуся
26 октября 2014 года
0
конечно можно отруби молоть! на их состав это не повлияет.
Ответить
|
|
alexxandra_a
26 октября 2014 года
0
А вот вопрос есть. Везде написано, что отруби не нужно считать в калорийности т.к. они не усваиваются. Так их считать или нет?)
Ответить
|
|
paulinasha
26 октября 2014 года
0
Я так понимаю, что их считать не надо.
 Они как щетка по кишечнику проходят и не усваиваются.
↑
Ответить
|
|
|
paulinasha
26 октября 2014 года
0
Насколько я поняла, в клетчатку еще и само зерно входит. А в отрубях -- только отруби, т.е. оболочка без зерна самого. Если отруби чересчур крупные, их можно молоть. И любые отруби, кроме экструдированных, надо варить в кашу -- мне гастроэнтеролог так сказал -- чтобы поберечь желудок и кишечник. И в любом случае отруби забирают много воды из кишечника. Надо пить и пить воду (или хотя бы чай), иначе запоры могут начаться.
Ответить
|
|
Aleks-ztp
27 октября 2014 года
0
Привет землячке! Я еще покупаю отруби в мария-ра. В зелененькой упаковке пр.18 руб. они вкусны с кефиром или с яблоком ,да и просто живьем.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
