Дюкан. 1-ый день АТАКИ

Сегодня у меня какая-то слабость, весь день провалялась в кровати . Еще лечусь... Завтра куплю себе аскорбинку. Подруга посоветовала банку разделить на 9 частей и раз в три часа поглотить. Заряд витаминчиков)))

Не смотря на свою слабость, первый день Атаки прошел легко. Были конечно желания похомячить вне режима, но я преодолела соблазны. Кушала сегодня не много, получился разгрузочный день. Но учитывая, что я весь день в горизонте... без движений.. поэтому нормуль.
Завтрак я пропустила, встала в 10.00, пока в душ... водные процедуры... вот и время перекуса. Потом конечно я обнаружила что часы перевели на час назад, но не суть Итого за день:

Перекус 10.00: лепешка с кофе


Обед 13.00: Рыбный суп


Перекус 15.30 Кофе
Ужин 18.30 Обезжиренный творог (примерно 200-250 гр)


+2 чашки воды, +3 чашки терафлю, +1 чашка чая

Настроение сегодня поднимала себе глядя на Барни из сериала "Как я встретил Вашу маму":

It’s gonna be lagendary!!!

Просто обожаю