Сладкое в диете

Девочки, всем доброе утро! Как успехи? Читаю наши с Вами записи и вижу, что многих интересует можно ли есть каши и сладости. Честно, меня эта тема тоже очень интересовала. Я буквально перерыла весь интернет и нашал сайт, где девочки уже давно сидят на такой диете. Много обсуждений, рецептов и т.д и т.п. Понято, что нам очень хочется сладкого. От этого никуда. Кому-то очень сильно, а кому-то и нет. Я, например, не любитель сладкого. Пока не ем, мне его и не нужно, но если взяла кусочек то... мама дорогая "смету" всё со стола Так вот что я нашла на другом интеренет ресурсе:

"И еще: Фруктоза-не сахар -концентрат, ее состав иной, поэтому она не образует жира. Это я к тому, что в овощной день вполне допустимо слопать плитку шоколада на фруктозе, тем паче.что по вкусу она ничем не отличается от шоколада на сахаре, а вреда от нее ноль, так что не все радости в жизни потеряны!!!"

Есть или нет, решайте каждый сам для себя. Я просто поделилась информацией.
Всем успехов и хороших отвесов.