Сколько стоит посещение спортзала

Интересует, сколько в Вашем регионе стоит это удовольствие, занятие фитнесом, йогой и т.д. в спортзале. Накладно ли это. Есть ли смысл экономить на спортзале и прыгать дома с Джил. У меня дома есть беговая дорожка и телек с Джилл имеется. Но вот времени на них нет(((. Думаю на спортзал могу час выделить. Я живу в провинции, в Ивановской области, разовое часовое занятие фитнеса или йоги стоит 80 руб. А как у Вас? Сколько в руб. Вы тратите на спортзал?
Рейтинг:  +8
РомашаЯ
28 октября 2014 года 393 65
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сколько стоит посещение спортзала
Интересует, сколько в Вашем регионе стоит это удовольствие, занятие фитнесом, йогой и т.д. в спортзале. Накладно ли это. Есть ли смысл экономить на спортзале и прыгать дома с Джил. У меня дома есть беговая дорожка и телек с Джилл имеется. Но вот времени на них нет(((. Думаю на спортзал могу час выделить... Читать полностью
 


Дневник РомашаЯ:



Комментарии:

28 октября 2014 года
+2
Если вы можете выделить час на спортзал, почему вы не можете выделить дома 30 минут на Джилл и 30 минут на дорожку? Ведь спортзал - это 1 час занятие + 10-15 минут до и после занятия + дорога до зала... Это никак не 1 час времени займет...

У нас можно продлить абонемент по акции за 12000 год. Если брать с нуля, то везде по разному - порядка 24000 год и выше. Есть на стадионе спорт центр, где можно брать разовые посещения по 300 рублей/занятие. Если там брать абонемент, то год выходит тоже порядка 24000 (если посещать 3 раза в неделю без пропусков).

28 октября 2014 года
0
Дык, это.... Может день спортом дома заниматься, всегда другие дела находятся и кажутся важнее, а в зал пошла, всё, деваться некуда...

28 октября 2014 года
+6
с таким настроем можно и в зале не работать, а просто ходить от снаряда к снаряду и потом в сауне пол часа просидеть. Вы удивитесь, но таких в зале очень много.

28 октября 2014 года
0
Да, да...

28 октября 2014 года
0
согласна, забавно наблюдать, когда приходят на треню и обсуждают, что бы потом сожрамкать или сходить в гости пива попить

28 октября 2014 года
+2
ладно когда только обсуждают, у нас женщина была, так она горячие бутики с собой приносила. Мы сидим водичку пьем, а она сладкий чай из термоса и 3-4 бутерброда с булкой с двух сторон. Но она честно говорила, что ходит просто чтоб дома не сидеть, а развеятся от детей

28 октября 2014 года
0

28 октября 2014 года
0
Вот жесть то! Нам воду не рекомендуют пить, ну по времени, а тут бутырики
Я себе кроме воды, да и то через полтора часа, ни чего больше не позволяю

28 октября 2014 года
0
На удивление, я после тренировки, особенно кардио и пресса, вообще есть не могу часа 4)) Тошнит, мутит и как-то странно)) Не люблю я бегать)

28 октября 2014 года
+1
Неправильно

28 октября 2014 года
0
забавно, когда пишут правильно-не правильно.
Хоть расскажите, почему так решили

28 октября 2014 года
0
прием пищи после тренировки обязателен(поэтому я и не занимаюсь вечером)...тренер настаивал, что поесть нужно в течении часа

28 октября 2014 года
0
максимум легкоусваевоемый белок. Но если худеть, запуская обменные процессы в организме - не стоит в них вмешиваться. Тренер - химик и очень грамотно все разложила. Да и занимаюсь я по вечерам на дорогу много времени уходит, приезжаю домой только в 9

28 октября 2014 года
0
Так есть или не есть?

28 октября 2014 года
0
у меня силовые трени...я не хочу чтоб похудением "ело" мои мышцы. Я их люблю и кормлю

28 октября 2014 года
0
При силовых... А после кардио зачем лопать? Ради чего тогда все это было?)))

28 октября 2014 года
0
полностью согласна!
Да и пить не сразу рекомендуют, чтоб организм внутренние резервы использовал, тобишь жир

28 октября 2014 года
0
Очень интересно узнать, как же организм получит воду из жира!

28 октября 2014 года
0
в 1 клетке жира 2 малекулы воды, обычный химический процесс сжигания

28 октября 2014 года
0
Ответ для ,
не, ну вода в жире тоже есть, как составляющая))
А если честно, пить или не пить - личное дело каждого. В начале своей "спортивной" практики я настолько тяжело переносила час не интенсивного кардио, что не могла даже пить - сразу выворачивало. Сейчас легче, но все равно за час до и час-полтора после не ем и не пью, иначе поплохеет.

28 октября 2014 года
0
был случай, очень давно...выпила чашку кофе перед треней , что со мной было просто песня. Мало того, что меня тошнило, так еще и сознание потеряла смерили давление а у меня 200/120. С тех пор ни-ни перед залом и к кардио стала относиться прохладно, могу сходить с сестрой за компанию

28 октября 2014 года
0
axer12 пишет:
давление а у меня 200/120.
ничего себе. Вот я тоже читала, Что типа кофе перед треней..не представляю..

28 октября 2014 года
0
у меня организм молодец, вырубился и все , с тех пор не дурю

28 октября 2014 года
+1
Вообще нам тренера в зале советовали ОБЯЗАТЕЛЬНО брать бутылочку воды и пить ее в течение тренеровки

28 октября 2014 года
0
правильно. Иначе может грозить обезвоживание организма. Да еще некоторые пленкой оборачиваются и непромокаемые шорты напяливают..жесть..

28 октября 2014 года
0
а что будет, если попить воды?

28 октября 2014 года
+1
все будет зря...попрыгала вспотела-похудела, а если попьешь-потолстеешь

28 октября 2014 года
+1
точно..от воды потолстеешь...пописаешь - похудеешь

28 октября 2014 года
0
Ответ для ,
меньший эффект жиросжигания

28 октября 2014 года
+1

Вообще то жир жжется "на кухне"...

28 октября 2014 года
+1
На сковородке, когда много на диетсе сидишь

28 октября 2014 года
0
не пить во время и после тренировки - это вообще(

28 октября 2014 года
0
Не-не, это точно не про меня. Я после зала выползают аки палая лошадь, там я себе спуску не даю, отпрыгиваю уплоченное. А вот дома, то попить, то присесть, а то и прилечь посередь занятия тянет.

28 октября 2014 года
0
у меня такое было,лень что либо делать не только дома но и в спорт зале я нашла выход ,поключалась к вай фаю врубала любимый сериал и закрывала телефоном время которое пробежала, и бегу себе и бегу,часами так могу а на меня смотрят как на инопланетянку

28 октября 2014 года
+2
РомашаЯ пишет:
а в зал пошла, всё, деваться некуда...
Это только первые три занятия так кажется. Потом начнется плохая погода, ветер, снег, спать хочется, ой дома куча дел, у меня болит голова-попа-мизинец, и тэдэ и тэпэ и куча других отмазок... Сначала надо за себя взяться и за свою дисциплину. Можно ведь залить ванную и унитаз доместосом и в течении 30 минут отпрыгать треню... Или поставить в мульте/духовке ужин готовить и у тебя уже час на тренировку! Было бы желание!

28 октября 2014 года
0
HellenSt пишет:
у меня болит голова-попа-мизинец
Прямо с меня писали)))

28 октября 2014 года
0
Элементарно, Ватсон!
Включаешь час в свой распорядок дня. Для примера. С 19 до 20 у меня занятия спортом. Остальные и остальное пусть подождут!
А будешь заниматься или нет, зависит только от тебя, остальное отмазки и лень.

28 октября 2014 года
0
Я в Москве живу, в центре. У нас фитнес клуб рядом, с бассейном, до 2-х ночи работает без лимита времени карта, 37 тыс полгода, 50 с копейками год. Там все что угодно, любые групповые занятия на выбор. Ну а стренером уже за отдельную плату, но цены конечно зашибись - 1600 тренировка, у меня в неделю таких две плюс групповые индивидуальные - степ и растяжка(когда только со мной этим занимаются), они дороже по 2000. В общем цены крышеснос. Зато очень эффективно. Дома бы я себя не заставила вообще ничем заниматься.

28 октября 2014 года
0
Светик2589 пишет:
Дома бы я себя не заставила вообще ничем заниматься
Аналогично. В зале как-то время вытягиваешь, а дома...

28 октября 2014 года
0
800р вроде занятие с тренером.а если так самой сходить ,то 400примерно

28 октября 2014 года
0
на 3 мес. 9000. Бассейн и зал. Безлимитка хоть весь день там сиди. Дочку беру по субботам разовое стоит 300 рублей.

28 октября 2014 года
0
Мдя, цены у нас в провинции просто ржачные, впрочем как и зарплаты

28 октября 2014 года
0
У нас в течении 5 лет не поднимали цену ,была 900 руб.8 тренировок.С октября подняли -1.200- 8 трен. Дома не могу себя заставить ,
а с родными девочками- лечу на крыльях. Огромное удовольствие от общения ,и ощущение полета синхронно группой над степ платформой
не дает сил отказаться от очередной тренировки.

28 октября 2014 года
0
у нас детский абонемент в не самый хороший и современный клуб 16000 на 9 месяцев
взрослый наверное 25..

28 октября 2014 года
+1
Например в моем городе, Калуга, мы с подругой покупали годовой абонемент Спортлэнд в новогодние праздники по акции "два по цене одного",туда входит посещение спортзала в любое время + по желанию можешь записаться на любые групповые занятия ..и это удовольствие обошлось в 7 тысяч.(на одного ).на момент прошлого года без скидок сам абонемент стоил 14 (Занятия персонально с тренером оплачиваются отдельно). а вот у нас есть на Гагарина спортлэнд ,он для мажоров, там цена по акции "два по цене одного" составляла 14 тысяч.....С другой стороны если у вас дома есть беговая дорожка,но у вас нет на нее времени,то не стоит даже тратиться на спорт зал

28 октября 2014 года
+2
Маргарита Пух пишет:
если у вас дома есть беговая дорожка,но у вас нет на нее времени,то не стоит даже тратиться на спорт зал
в точку

28 октября 2014 года
0
У меня все проще Я постоянно хожу к тренеру, которая ведет занятия, чтобы самой не расслабляться, у нее есть оснавная работа, плату берет только за зал, который находится на лыжной базе государственного университета Вообще стоит 1200 месяц 2 раза в неделю, кто давно занимается 1000
Тренер ооочень хорошая
Ну а так, от 15000 до 40000 в среднем в фитнес клубах в год.
В тренажерке по соседству 1600 в мес. с тренером 2 раза в неделю

28 октября 2014 года
+1
У меня абонемент в зал(я в Москве тренируюсь) на год за 9000р-по акции,без нее 15тыс.стоил,в абонемент входит круглосуточное занятие в тренажерном зале,посещение зала бокса и финской сауны.

28 октября 2014 года
0
1100 - 6 часовых занятий в группе. Силовая тренировка с мини-штангами, степом, гантелями, немного кардио.

28 октября 2014 года
0
Абонемент на 15 месяцев занятий в фитнес-клубе в Казани. 7000 рублей, но дневной, т.е. в рабочие дни с 8 до 17 часов, в выходные и праздники с 8 до 14. В это время безлимитка, то есть можно ходить на любые занятия. Входят групповые занятия плюс тренажерка. Три разные сауны, бассейна нет.

28 октября 2014 года
0
это где такое счастье?...я в АкваАрену хожу у нас 9000 на 3 мес

28 октября 2014 года
+1
"Максимус" на Минской. Там постоянно акции какие-то и скидки. И клуб хороший, видно, что владельцы заинтересованы в его развитии - постоянно что-то улучшают, оборудование новое закупают.

28 октября 2014 года
0
очень хорошие отзывы о них слышала, даже не думала что там такие цены. Может как свой абон. откачаю к вам переберусь

28 октября 2014 года
0
РомашаЯ пишет:
разовое часовое занятие фитнеса или йоги стоит 80 руб. А как у Вас? Сколько в руб. Вы тратите на спортзал?
кстати....раньше ходила заниматься в небольшой зал в спортивной школе и разовое занятие стоило 100р

28 октября 2014 года
+1
РомашаЯ пишет:
У меня дома есть беговая дорожка и телек с Джилл имеется.
У меня тоже самое
Если не лениться, то всё просто прекрасно

28 октября 2014 года
0
До 18.00 150 руб - это любое групповое, или час в зале. Плюс сауна хоть до полного растапливания)) После 18.00 200 руб.
Можно взять абонемент - 12 занятий по цене 10, но действует месяц, а я "не выхаживаю" все занятия, поэтому не беру. Разовое занятие с тренером 400 руб. Тренер так себе)))) Устраивает мне аэробику))
Пы.Сы. Было бы у меня 80 руб, я бы оттуда не вылазила))))

28 октября 2014 года
0
При зарплате 12 тысяч (средняя по городу), желающих не вылезать из зала очень мало, даже при смешной цене 80 руб./занятие

28 октября 2014 года
0
Да, 12 тыщ это грустно(( Хотя, у нас с мужем сейчас тоже не очень (после новой машины и неудачного ЭКО), но мой заД просит беговой дорожки)) Экономлю на еде)

28 октября 2014 года
0
средняя цена по городу 1000- 2000мес., но есть залы за 25тыс.мес

28 октября 2014 года
0
А у нас тоже такая цена - 80руб. разовое занятие. Но я беру абонемент на 12 занятий - 750руб. Хотя можно, конечно, и дома заниматься: гантельки, обруч, скакалка, видео всякие разные, даже штангу можно приобрести, НО!.... Но дома есть ДИВАН

28 октября 2014 года
0
Да-да, а диван - это очень плохой спортивный снаряд))

28 октября 2014 года
+2
"Антон хотел убрать в квартире.
Взял веник, швабру, но потом
Его к дивану придавило
Котом."

28 октября 2014 года
+2
Я тоже живу в провинции, в маленьком городе Тульской области. Посещаю занятия аэробикой. У нас это стоит 50 руб. тренеру и 50 руб. администрации ФОКа. А также хожу в бассейн три раза в неделю, это 150 руб. час. в месяц выходит аэробика 3 раза в неделю, 1200 аэробика и 1800 бассейн. 3000 рублей в месяц. В год это 12600 рублей бассейн - это с октября по апрель, минус январь, возможно. И 9600 аэробика. 22200 рублей в год. И это при том, что на аэробике условия отсутствуют! Чтобы ходить в тренажерку на железо, это еще 50 руб. час, но я пока обхожусь бассейном и аэробикой. Да, в бассейне нормально, и в сауне дольше положенного можно погреться. В общем то за 22000 можно в большом городе приобрести абонемент в нормальный фитнес клуб. Но у нас так, и никуда от этого не денешься, ведь красота требует не только жертв, но и вложений! Так что я советую, конечно отправляться в фитнес клуб. У меня дома стоит велотренажер, однако используется он только как вешалка для вещей! А уж на групповых занятиях и в бассейне себе спуску не даю!

28 октября 2014 года
0
а у нас бесплатно тренажерка - Краевая программа привлечения народа в спорт))) только пришла, занималась кардио 1,5 часа- инструктор приказал начать с кардио...минимум час..+20 минут силовых по желанию, но не обязательно, силовые сказал можно добавить позже, сначала вес надо двинуть, ну и белок есть, а я только на 90-дневку села

28 октября 2014 года
+2
Хабаровск. Спортцентр !Наутилус". С бассейнами, саунами и др. "наворотами". Абонемент на год - 30 тыщ. Мл. донь ходит 6 раз в неделю (ни фига себе сила воли! ). Я дома прыгаю с Джил.
Я б конечно и спортзал походила, но...на 1 или 3 месяца это дорого. А у меня февраль-март - отпуск за границей, май-сентябрь живу за городом.
А в остальное время, думаю,
HellenSt пишет:
начнется плохая погода, ветер, снег, спать хочется, ой дома куча дел, у меня болит голова-попа-мизинец, и тэдэ и тэпэ и куча других отмазок...
плюс "на работе вымоталась"


Оставить свой комментарий
B i "