Сегодня аппетит проявлялся больше
Во время ужина хотелось еще что-то лишнее съесть, вернее заесть свои переживания за день. Настроение с утра было превосходным, но к концу дня чрезмерный анализ и горе от ума. Я привыкла все анализировать и порой мои же мысли начинают изводить. А как хочется принимать жизнь такой какая она есть, без деления на плохое и хорошее...расслабится и развиваться. Как говорит один хороший человек, для того чтобы двигаться вперед, быть счастливым и богатым нужно сделать всего три простые вещи:
1) прекратить пустые разговоры
2) не говорить о прошлом
3) не жаловаться
К обеду возобновилась слабость, простуда не покидает меня
Завтрак 08.00 кофе с молоком и лепешки (творог 100 г, овсяные отруби 2 ст.л.,1 яйцо). Отрубей превысила, завтра уж точно исправлю.
Обед 14.00 обезжиренный творог 250 гр., кофе. Некогда было готовить, поэтому прихватила творог с собой.
,
Перекус 16.00 Курица вареная
Ужин 18.30 курица вареная, обезжиренный творог 100 гр
Как я люблю творог, кажется могу есть его бесконечно.
Буду продолжать АТАКУ... сделаю её пятидневной, по результатам сделаю замеры веса.
Пока нет комментариев.