Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

10/90 Крахмал

За вчера -100 гр. Не ела ничего не дозволенного, но то что ела - очень много.

Сегодня:
З. Кофе+1 хурма
Л.1 хурма
О. Салат из свежих помидор 120 г, гречка 150 г, грибы 50 г, мал. кусочек хлеба
П. 1 хурма
У. Винегрет
У меня не получается пить много воды, ну просто не хочу. Это плохо?

Рейтинг: +3

Рита2801

29 октября 2014 года

111

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1348005/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10/90 Крахмал</a>                  <div style="padding:7px 0;">За вчера -100 гр. Не ела ничего не дозволенного, но то что ела - очень много.<br>Сегодня:<br>З. Кофе+1 хурма<br>Л.1 хурма<br>О. Салат из свежих помидор 120 г, гречка 150 г, грибы 50 г, мал. кусочек хлеба<br>П. 1 хурма<br>У. Винегрет<br>У меня не получается пить много воды, ну просто не хочу. Это плохо?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1348005/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1348005/
              ]10/90 Крахмал[/url][/b][/size]
              За вчера -100 гр. Не ела ничего не дозволенного, но то что ела - очень много. Сегодня: З. Кофе+1 хурма Л.1 хурма О. Салат из свежих помидор 120 г, гречка 150 г, грибы 50 г, мал. кусочек хлеба П. 1 хурма У. Винегрет У меня не получается пить много воды, ну просто не хочу. Это плохо? [b][url=https://www.diets.ru/post/1348005/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

3 углеводный
6\90
• 10/90 Крахмал
61\90 углеводный
1/90 - белковый день и ещё одна попытка))))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Комментарии:

ЭлиЛили

29 октября 2014 года

у меня -200 за белок ..
главное что не + ...
так держать

Ответить

Mam_XXL

29 октября 2014 года

Вот вам ссылки - делайте выводы !

https://www.diets.ru/post/1265982/

http://blog.uroki-pitaniya.ru/7-sovetov-o-tom-kak-pit-vodu-chtoby-poxudet

Ответить

ЭлиЛили

29 октября 2014 года

ой ..а я водохлеб...воды выпиваю..от 3 х литров .. )))
а если спорт и до 4 х

↑ Ответить

Розенталька

29 октября 2014 года

Я тоже водохлеб с детства. Но,наверное-если не лезет вода- может,много и не надо.. Организм мудрее...

Ответить

Саввушка-Совунья

29 октября 2014 года

Гречку едят в углеводный день!

Ответить

ирина домовёнок

30 октября 2014 года

Рита2801 пишет:
пить много воды, ну просто не хочу. Это плохо?

Да это плохо , вес медленно будет очень уходить .

Ответить

Kallistratia

30 октября 2014 года

Воду надо пить! Сначала я тоже не могла много пить, но через нехочу запихивала

Но сейчас нормально, литра 1,5-2 выпиваю спокойно.
А гречку всё-таки в углеводный день надо кушать, и винегрет делать без картофеля.

Ответить

манящая взглядом

31 октября 2014 года

на сколько я помню, ужин- это 1/2 обеда, но без хлеба

гречка- углевод...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.