Нужна помощь!!!

А помощь-то в чем нужна?

зеркало не помогло, сделайте фото в нижнем белье и повесьте на холодильник.

Просто хватит себя жалеть

ну как с чего начать - мотивирнуться. мотивированная дама горы свернет.
она если ХОЧЕТ, если РЕШИЛА - ей никакие срывы не страшны!!! а вот как - в том-то и секрет.
если бы мы тут все мотивирнулись грамотно, к новому 15 году тут ни одного хомячка бы не осталось, да тут не однай плаксы бы не было, которая ноет - девочки, я толстая просто-ужас-толстая, села на диету, муж вечером купил плюшки , свекровь привезла вкусного омуля - и я сорвалассссььььь - да ни одной такой истории бы не было!!!
вот например. скромно начну с себя.
вот ты мне скажи - а чё я ходила 2 года такая пухлая и ж** двери задевала? М? Ну да, меня бесили продавцы с вопросом - не беременная ли я? и отражение в зеркале бесило. а что я так долго собиралась?? а я даже не могу объяснить. раздается щелчок в голове. и ты решаешься. и ты худеешь. и всё выдерживаешь. а как это происходит - великий секрет... для начала советую достать свои старые фото где ты в форме... посмотреть истории успеха - здесь или на другом сайте - это мощь!!! это вещь. я даже плакала иногда с мыслью - она смогла, а я че, лох вапще??? короче..ищи мотивацию . и ты свернешь горы. а девочки поддержат давай, солнце, дерзай, хорош ныть

Не время Вам худеть. Не пришло оно еще
Как оно наступит - так кусок сам в горло не полезет.
Знаю о чем говорю - была весом больше Вашего.

Может сначала, Вы выбрали бы одну из диет, тогда на много легче было бы подсказывать или давать советы...Мой вес на много больше Вашего, и я согласна с девчонками что значит еще не пришло время ....должно что-то щелкнуть в голове, не достаточно хотеть Присоединяйся и желаю удачи!

Задай себе вопрос. Я себе сейчас нравлюсь в том виде который сейчас есть или нет?

Легче обвинить и не поверить. Только дело в том что я и сама все понимаю. И хочу очень похудеть. После первой беременности я худела на 12 кг. А сейчас я не могу направиться в нужное русло. И я знаю что все это лень......

расставьте приоритеты- что важнее всего на данный момент! я так понимаю что здоровье детей, вот и займитесь первоочередно этими вопросам( операция доче ) это можно делать и с толстой дряблой попой, поверьте мне , приведите дела в порядок, а уж когда детки здоровы, да работа нормуль, можно и собой вплотную заняться и попу подтянуть! не падайте духом!!!! и всему свое время

Я не говорю что я прям ленива. Но я просто не могу найти другой причины не худеть а только есть. Это безумное желание похудеть просто сводит меня с ума и вводит в депрессию... Я просто не знаю как правильно поступить и с чего вообще начать. И от своего не знания я не могу сама справиться и замкнулась в своей проблеме. От этого идет обратная реакция вместо мотивации еще большая замкнутость...

нужно только начать. у вас двое детей в 25 - это просто чудо. какое бы ни было тело, это чудо. станьте красивой теперь, имея такой великолепный опыт за плечами.
не сдавайтесь.

Спасибо большое за советы. Я обязательно буду отписываться за (дай Бог) свои успехи.

А мне кажется надо начинать постепенно. Сначало сладкое есть только утром и поменьше, потом между приемами пищи стараться не перекусывать. Порции чуть уменьшить. Т.е. постепенно вводить принципы правильного питания. Полюбить себя такую, какая ты есть. Мне вот помогли советы автора системы -60, там где про мотивацию.

Я например вошла в систему сразу, а не постепенно. и мне нормально...но надо пробовать.Каждому свое

Я бы вам посоветовала, для начала, проверить своё здоровье!
И отказаться от 2х продуктов--хлеб и сахар!

Я не пойму, ну при чем здесь лень? Вас кто-то насильно кормит? Или это Ваши руки тянут в рот все подряд? И вообще похудение на 90 % зависит от питания. Можно и спортом не заниматься, просто начать есть меньше. Да наверное с двумя то детьми движения у Вас и так хватает. Просто подсчитайте свой коридор калорийности и начните считать калории. Есть будет можно все, но в пределах коридора. Т в любое время, даже и на ночь, но в пределах коридора опять же. Удачи Вам!

Это хандра до первого отвеса, потом азарт захватывает. А настроится надо, полазить по сайту, с девченками пообщаться, меня так очень подстегнуло, когда я на сайт попала. Вот сейчас подсела и дня без диетс.ру не могу.