новый рывок - готооооооовьсь! пли!

ну что же, 9 кг позади, теперь за 2 недели хоты бы 5 скинуть!
вот только не знаю - присесть с завтрашнего дня на кефирно-фруктовую, или оставить питание в покое как есть сейчас?
примерное меню такое:
завтрак: кофе (очень рано, есть не могу физически)
2 завтрак: пару сосисок, или яйцо вар с кусочком сыра, или яичница
обед: овощной суп + кусочек мяса
ужин: окрошка "по-моему" (тертый огурец + тертая редиска + листья салата + зелень - все посолить и залить кефиром (ням, обожаю!)
стараюсь не есть после 19:00, но если сильно прижмет - могу слопать кусок сыра, или еще чего-нить

ну вот, про еду - все, еще хожу утром километров по 5 (по клиентам - пешком, никакой машины!)

с завтрашнего дня добавлю бодифлекс и упражнения, которые забросила (пресс, бока, попа)

+ баночный массаж, обертывания, антицеллюлитные крема (с этим, правда, порблемы, лень-матушка впереди меня бежит

ух, планы - наполеоновские, только бы получилось!
Рейтинг:  +6
AlenaCH
3 апреля 2011 года 175 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru новый рывок - готооооооовьсь! пли!
ну что же, 9 кг позади, теперь за 2 недели хоты бы 5 скинуть!
вот только не знаю - присесть с завтрашнего дня на кефирно-фруктовую, или оставить питание в покое как есть сейчас?
примерное меню такое:
завтрак: кофе (очень рано, есть не могу физически)
2 завтрак: пару сосисок, или яйцо вар с кусочком сыра, или яичница
обед: овощной суп + кусочек мяса... Читать полностью
 


Дневник AlenaCH:



Комментарии:

3 апреля 2011 года
0
AlenaCH пишет:
планы - наполеоновские, только бы получилось
У тебя все получится. Молодец

3 апреля 2011 года
0
планы о-о-очень хорошие, надо выполнять! Ты молодец!Не сидишь просто так!

3 апреля 2011 года
0
стараюсь, девочки, очень хочу к 35 летию сделать себе подарок - стройненькое тельце

3 апреля 2011 года
0
Ты только старайся и все получится!!!

3 апреля 2011 года
0
результат хороший ,но не много ли 5 кг за 2 недели скинуть?

3 апреля 2011 года
0
может и много, но очень хочется)

3 апреля 2011 года
0
ровненько так, все по пунктикам))) все получится

3 апреля 2011 года
0
AlenaCH пишет:
9 кг позади
сколько скидывала балласт?

3 апреля 2011 года
0
с 82 до 79 - за пол-года, а большую часть - с начала марта


Оставить свой комментарий
B i "