ну что же, 9 кг позади, теперь за 2 недели хоты бы 5 скинуть!
вот только не знаю - присесть с завтрашнего дня на кефирно-фруктовую, или оставить питание в покое как есть сейчас?
примерное меню такое:
завтрак: кофе (очень рано, есть не могу физически)
2 завтрак: пару сосисок, или яйцо вар с кусочком сыра, или яичница
обед: овощной суп + кусочек мяса
ужин: окрошка "по-моему" (тертый огурец + тертая редиска + листья салата + зелень - все посолить и залить кефиром (ням, обожаю!)
стараюсь не есть после 19:00, но если сильно прижмет - могу слопать кусок сыра, или еще чего-нить
ну вот, про еду - все, еще хожу утром километров по 5 (по клиентам - пешком, никакой машины!)
с завтрашнего дня добавлю бодифлекс и упражнения, которые забросила (пресс, бока, попа)
+ баночный массаж, обертывания, антицеллюлитные крема (с этим, правда, порблемы, лень-матушка впереди меня бежит
ух, планы - наполеоновские, только бы получилось!