Начало..

Не надо бросаться в омут с головой.. Тихими шагами начинаем путь
Да, мое питание сейчас нельзя назвать правильным, но зато я знаю, что по калориям выходит немного.
Итак.
ЗАВТРАК: каша овсяная, большая вкусная печенька, кофе с молоком - было ооооооочень сытно..
ОБЕД: к сожалению обеда нет, и, наверное, еще не скоро предвидится. т.к. на работе я не обедаю, а с собой носить что-то просто лень. ну может быть потооооом я осознаю всю важность режима питания и поборю свою лень. а пока что есть...
УЖИН: отварной рис, 2 маленькие котлетки (капустно-мясные как-то так). Всего 250 грамм вышло. А ну и кофе с молоком придавила
Сейчас есть легкое чувство голода, но это нормально Перед сном заточу ложку семян льна и запью антистрессовым чаем И будет мне счастье.
Один минус - не пила воду вообще.. Это очень плохо
Ах, да! Сегодня впервые за несколько лет посетила нашу картинную галерею 10 минут "удовольствия", но все же хоть как-то разнообразила свой день..