Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Мне очень понравилась эта штучка,получается быстро и вкусно берем куриное филе,грудки отбиваем ложем в специальные бумажички со специями
затем обжариваем на сухой сковородке в этих листах по 7мин.с каждой стороны и обед с любым гарниром с разрешенными продуктами по системе готов
Думаю что на ужин тоже можно без гарнира
Я потом не знала как съесть
Вот состав,я думаю на обед можно,
а я просто мариную куриное филе в чайной ложке соуса, приправа, прованские травы, кефир мариную час, и тоже выкладываю на пергамент и жарю с обеих сторон.