У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя shestakova1

Дюкан. Первые результаты и 1 день Чередования (БО) 31.10.2014

Ура 3,8 кг ушли

Настроение сегодня хорошее, аппетит тоже

Завтрак 08.00 (Отруби овсяные 2 ст. л., отруби пшеничные 0,5 ст. л., молоко 100 мл, вода)

Перекус 11.00 Рыбный суп (форель консервированная, зелень, лук репчатый)

Обед 13.00 Салат (помидор, огурец, капуста, зелень, йогурт+хмели-сунели+соль), творог обезжиренный 200 гр, кофе с молоком)

Перекус 16.00 Творог обезжиренный 200 гр, чай с лимоном, морковка

Ужин 18.30 Вареная курица (соус тот же, что в салате), вареная свекла

Сегодня вдохновлялась этим роликом! Насколько точные мысли! Но я пока продолжаю переводить будильник по утрам, хочу вставать в 6 утра!:
http://www.youtube.com/watch?v=FpFnPpvg-Sw

Тэги: Дюкан, чередование

Рейтинг: +5

shestakova1

31 октября 2014 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1348945/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дюкан. Первые результаты и 1 день Чередования (БО) 31.10.2014</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/440/">чередование</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1348945/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014oct/31/04/2169041_93181-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ура 3,8 кг ушли<br>Настроение сегодня хорошее, аппетит тоже<br>Завтрак 08.00 (Отруби овсяные 2 ст. л., отруби пшеничные 0,5 ст. л., молоко 100 мл, вода)<br>Перекус 11.00 Рыбный суп (форель консервированная, зелень, лук репчатый)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1348945/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1348945/
              ]Дюкан. Первые результаты и 1 день Чередования (БО) 31.10.2014[/url][/b][/size]
              Ура 3,8 кг ушли Настроение сегодня хорошее, аппетит тоже Завтрак 08.00 (Отруби овсяные 2 ст. л., отруби пшеничные 0,5 ст. л., молоко 100 мл, вода) Перекус 11.00 Рыбный суп (форель консервированная, зелень, лук репчатый) Обед 13.00 Салат (помидор, огурец, капуста, зелень, йогурт+хмели-сунели+соль), творог обезжиренный 200 гр, кофе с молоком)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1348945/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник shestakova1:

Дюкан. 2-ой день Чередование
Мой расчет с сайта Дюкана, 5 месяцев...)
• Дюкан. Первые результаты и 1 день Чередования (БО) 31.10.2014
Дюкан заключительный 5-ый день АТАКИ ихаааа
Дюкан. 4-ый день АТАКИ

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Комментарии:

Жоровна

31 октября 2014 года

Поздравляю...как вы выдержали...столько дней на белке, постоянно хочется пить, я только выдерживаю если ем овощи, но глядя на вас я тоже хочу попробовать...

Ответить

shestakova1

(автор поста)

31 октября 2014 года

Благодарю Вас!

если есть желание, всё становится возможным. Пить действительно хочется, мне особенно на втором дне хотелось. Но я пила себе в удовольствие. У Вас всё получится, успехов и невероятных результатов Вам!!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы