У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Мультиварка - чудо-горшочек для пользы и здоровья!

Рыба с двумя видами капусты на пару

Суперполезное блюдо!

Нам понадобится:
Филе любой рыбы
Брокколи
Цветная капуста
Соль
перец
специи для рыбы по вкусу

Филе разрезаем на порционные кусочки, на 15-20 минут оставляем мариноваться со специями для рыбы, брокколи и цветную капусту разделяем на соцветия. если замороженные овощи - не размораживаем сразу кладем вместе с рыбой на поднос для варки на пару, солим и перчим, ставим на 15 минут и готово!

Приятного аппетита!

Если Вы хотите питаться правильно, добро пожаловать к нам, поклонникам здорового питания!

Рейтинг: +4

OlgaL

3 апреля 2011 года

730

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/134897/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рыба с двумя видами капусты на пару</a>                  <div style="padding:7px 0;">Суперполезное блюдо!<br>Нам понадобится:<br>Филе любой рыбы<br>Брокколи<br>Цветная капуста<br>Соль<br>перец<br>специи для рыбы по вкусу<br>Филе разрезаем на порционные кусочки, на 15-20 минут оставляем мариноваться со специями для рыбы, брокколи и цветную капусту разделяем на соцветия...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/134897/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/134897/
              ]Рыба с двумя видами капусты на пару[/url][/b][/size]
              Суперполезное блюдо! Нам понадобится: Филе любой рыбы Брокколи Цветная капуста Соль перец специи для рыбы по вкусу Филе разрезаем на порционные кусочки, на 15-20 минут оставляем мариноваться со специями для рыбы, брокколи и цветную капусту разделяем на соцветия... [b][url=https://www.diets.ru/post/134897/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Мультиварка - чудо-горшочек для пользы и здоровья!":

Девчонки, у которых есть мультиварки! Какие модели? Какие "+" и "-"?
;)
• Рыба с двумя видами капусты на пару
Плов в мультиварке
Рыбка под шубкой в мультиварке

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Комментарии:

бусечка

3 апреля 2011 года

Спасибо!!!

Ответить

OlgaL

(автор поста)

3 апреля 2011 года

↑ Ответить

maylin

3 апреля 2011 года

это блюдо нужно готовить на пароварке? а если нет пароварки

Ответить

OlgaL

(автор поста)

3 апреля 2011 года

если хочется приготовить на пару, можно использовать паровую баню из кастрюли скипящей водой и дуршлака меньшего диамента.

↑ Ответить

Олюшинка

3 апреля 2011 года

Не заморачивайтесь, я складываю все это дело в рукав для запекания, сверху 2 отверстия вилкой прокалываю и при мощности 450 - 20 мин в микроволновке, вкуснота! Микроволновка у вас есть?

↑ Ответить

maylin

3 апреля 2011 года

микроволновка есть

если в рукаве, в принципе тогда можно и в духовке

↑ Ответить

Олюшинка

3 апреля 2011 года

Можно и в духовке, в рукаве очень сочно получается

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы