Про диету

Девочки кто сидит на этой диете отзовитесь я просто хочу с завтра уже начать уже супчик себе наварила!
Рейтинг:  +10
balivian
2 декабря 2010 года 1 941 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Про диету
Девочки кто сидит на этой диете отзовитесь я просто хочу с завтра уже начать уже супчик себе наварила! Читать полностью
 


Дневник группы "Боннский суп":



Комментарии:

2 декабря 2010 года
0
Я сижу 4 ый день пока 3 кг ушло, тока мой рец немчого другой

3 декабря 2010 года
0
а какой рецепт? можете сказать!!!!!

4 декабря 2010 года
0
небольшой кочан капусты
• 6 луковиц
• 2 стручка красного сладкого перца
• пучок сельдерея
• свежий укроп, петрушка, перец

4 декабря 2010 года
0
да а я еще добавляю два кубика, и вместо красного перца зеленый и корневой сельдерей, и 2 морковки

5 декабря 2010 года
0
Ну тоже не плохо я скажу тебе так , главное результат А у меня он 6 кг .

5 декабря 2010 года
0
ой как здорово, я за тебя рада)))) молодчинка!!!!!

5 декабря 2010 года
0
спасибо, я сама так рада, только боюсь за следующую неделю набрать

5 декабря 2010 года
0

5 декабря 2010 года
0
Девочки, привет, кого не видела!!!Скажите, а весь этот объем супа на целый день???

6 декабря 2010 года
0
у меня например этого супа хватает на три дня

6 декабря 2010 года
0
этот объем ингридиентов на сколько литров супа? 3-5???

6 декабря 2010 года
0
у меня примерно на два литра суп получается довольно таки густой

6 декабря 2010 года
0
Приветик!!!Ну, как успехи???Худеем???

6 декабря 2010 года
0
Я на ней отлично худела, и организм отлично очищается. главное сразу после продолжать рациональное питание.

6 декабря 2010 года
0
да не знаю как успехи просто кушаю супчик, но взвешиваться боюсь(((

7 декабря 2010 года
+1
У меня на этом супе всегда одинаковый результат: Первые три дня бесполезно взвешиваться, после третьего теряется два кило, затем вес снижается только после пятого и затем после седьмого... проверено было не однократно... если я просижу не три дня а четыре больше я не скину чем за первых три дня... - просто я сидела где то в течении месяца или полтора и только один раз продержалась неделю а потом по три, пять дней... и скинула за это время 12 кг.

7 декабря 2010 года
+1
Напиши, пожалуйста, точный рецепт этого супа, именно такой, по которому ты его готовила!!!Буду очень признательна...И еще, я читала, что на этом супе рекомендуется сидеть не более пяти дней 2 раза в год. А ты, как я поняла, 1, 5 месяца сидела на этой диете???Ничего страшного не произошло в организме???

7 декабря 2010 года
+1
Они все однотипны,
* 6 луковиц ,
* 6 свежих помидор или консервированных,
* 1 кочан белокочанной капусты,
* 2 больших зеленых стручка болгарского перца,
* 1 пучок зелени сельдерея,
* 1 пучок петрушки,
* 2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон. Я варила из куриной грудки, когда сил уже не было есть суп, на бульоне повкуснее..
Способ приготовления:
* Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть.
* Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа.
* Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся.
* Суп можно приправить немного солью, можно использовать любые специи...
Меню на 7 дней

Первый день
Только суп и свежие фрукты (исключение составляют бананы, арбузы и дыни, их нельзя).

Второй день
Только суп и зеленые овощи (сырые, вареные или консервированные). Например, стручковая фасоль, зеленый горошек, огурцы. Никаких фруктов. В обед можно съесть 1 запеченную картофелину с оливковым маслом.

Третий день
Только суп и любые овощи (кроме картофеля) и фрукты (бананы по-прежнему под запретом).

Четвертый день
Суп и три банана, нежирное молоко (не более 1, 5 % жирности).

Пятый день
Суп и 500 г вареного или запеченого мяса, банка консервированных или же шесть свежих помидоров.

Шестой день
Суп, мясо и зеленые овощи без ограничений.

Седьмой день
Суп, бурый рис (можно использовать смесь бурого и белого риса или смесь дикого и белого), овощи, фруктовый салат.

В интернете много всего, и написано подробнее... все они похожи и можно выбирать любой если вам эта диета подойдет, то эффект будет в любом случае...

1,5 месяца, но не строгого соблюдения, обычно по будням в рабочее время на диете, с соблюдением всех правил, а выходные отрыв, но при этом смогла похудеть... и ничего с моим организмом не случилось и даже обратно они быстро не возвращались, а только последний месяц, уволилась с работы и начала чуть чуть поправляться...

2 февраля 2011 года
0
Мне оч нравится "сельдерейка" и килограмчики уходят! в среднем по 500 гр в день, результат отличный, кушать не хочется, только до риса обычно не досиживаю)))))

8 февраля 2011 года
+2
Привет всем! Вчера закончила недельную диету с этим супом. Потеряла за неделю 2,8 кг. По параметрам не измерялась, но муж сказал, что попа уменьшилась (моя проблемная зона). У меня рост 1,64 м и вес 69-70 кг уже на протяжении нескольких лет. Конечно, иногда могло быть чуть больше, иногда - меньше (+/- 1 кг). Когда-то вообще весила 82 кг Суп я варила по рецепту Iris, потому что у меня он тоже был и когда-то я его уже пробовала. Сварила сначала полпорции (все уменьшила вдвое) и это мне хватило аккурат на неделю! Ела суп по 2-3 раза в день небольшими порциями. Чувство голода вообще за эти дни не было! Скажу сразу, что у меня было несколько "отступлений" от недельного меню:
1й день: на завтрак - 1 сваренное вкрутую яйцо (суп не успела сварить )
5й день: вместо мяса - варенная курица и овощи
6й день: вместо мяса - варенная рыба и овощи
7й день: вместо риса - одна варенная картофелина с оливковым маслом, овощи.
Вобщем, если я и отступала от диеты (так получилось ), то ела только разрешенные продукты. В день теряла около 500 гр. Только в середине недели и в последний день не потеряла ни грамма (может, это было связано с моими изменениями в меню...). Еще я 2-3 раза в неделю хожу в фитнесс-клуб.
Потеря 2-3 кг за неделю на этой диете - это оптимально для здоровья! Не надо стремиться потерять больше 5 кг! Чем быстрее и больше снижается вес, тем быстрее он возвращается назад в удвоенном количестве. Главное, не спустить вес, а удержать его потом на этой цифре. А потом похудение пойдет легче и быстрее. Вобщем, решила, что постараюсь проводить такую диету раз в 1-1,5 месяца. Нормальное снижение веса, безболезненное для организма - это 2-3 кг в месяц.
Вот такой мой опыт на этой диете
Всем удачи!

9 февраля 2011 года
0
Поздравляю с отвесом!

9 февраля 2011 года
+1
Спасибо! Надо теперь стараться не набрать все это снова Сейчас измерилась, теперь буду и за см следить ....

10 февраля 2011 года
+1
Хотела попробовать.Пойду завтра закуплю все на него.

12 февраля 2011 года
0
всем привет, тоже решила попробовать... подскажите, пожалуйста, что бы такое кушать, чтобы не набрать вес снова по окончанию диеты?

12 февраля 2011 года
0
Кушать можно все! Только в разумных пределах, конечно, и следить за размером порции, которую Вы съедаете. Питание должно быть сбалансированным - организму нужны и белки, и жиры, и углеводы. Надо стараться есть больше овощей и фруктов, поменьше жаренного и мучного (но не исключать это вообще из рациона!), не есть на ночь, заниматься спортом. Вобщем, все просто, теоретически известно и выполнимо. Только теперь надо это сделать практически выполнимым
Еще я заметила когда сидела на этой диете, что потом после ее окончания и кушать-то уже много не хочется! Это тоже плюс! Привыкаешь к маленьким порциям.
Если Вы первый раз будете пробовать этот суп, советую сначала сварить полпорции и попробовать. Потом, если понравится, можно еще свежий сварить. Супа, даже из половины порции, получается очень много. Удачи!

13 февраля 2011 года
0
спасибо огромное !!! *****

21 февраля 2011 года
0
а кофе можно??? например, заменить завтрак из супа на кружечку кофе с молочком???

24 февраля 2011 года
+1
Все зависит от того какой вы хотите результат... Я придерживалась строго...

24 февраля 2011 года
0
У меня записано, что кофе (а также алкоголь и газировку) во время этой диеты пить нельзя. И еще такой момент - не думаю, что ТОЛЬКО чашечка кофе с молоком на завтрак (т.к. все остальное, привычное для завтрака, нельзя) даст много сил на день. Все-таки завтрак должен быть плотным. А суп как раз дает ощущение сытости надолго.

14 марта 2011 года
0
Olialia я тоже сидела на таком супе, похудела на 10 кг. сейчас хотела продолжить, немогу реально тошнит от него.
удачи вам!

15 марта 2011 года
0
С завтрашнего дня присоединяюсь ) Уже и суп сварен! Удачи всем)

20 марта 2011 года
0
Мой первый день на этом супе прошел на ура.Я была в восторге от того что суп такой вкусненький,продержалась 5 дней.Похудела килограмм на пять,но девочки знаете почему я не просидела положенного срока?Это ужасно,меня от него начало в буквально смысле тошнить,когда я была голодной и вспоминала что придется есть этот суп настроение тут же падало,есть не могла вообще,пила только бульон из супа.Ужас,и в конце концов решила прекратить это насилие над собой.Честно, вспоминаю это кошмар и тут же тошнить начинает,не говоря уже если почувствую знакомый запах.

20 марта 2011 года
0
Ну да , запах может отбить охоту )) Хотя я в первый раз просидела без проблем, а вот сейчас в третий раз -тоже едва выношу этот запах и вкус...Но наливаю в тарелку соевого соуса и немного кетчупа Хайнц( острого) и очень даже сносно. Больше двух раз в день не могу есть, но зато и отвес хороший - 4 дня 3 кг.

21 марта 2011 года
0
Всем привет! Не могу понять лука обязательно 6 шт??? А меньше можно? 2 хотя бы.

22 марта 2011 года
0
Я знаю только рецепт с 6 луковицами..

23 марта 2011 года
0
Извините,или я невнимательная.или не там ищу,но я не вижу нигде варианты этих(боннских супчиков),знаю только один

23 марта 2011 года
0
Я вот сегодня начинаю Боннский суп есть,вкуусный такоой!!!!

25 марта 2011 года
+1
Здравствуйте,дамы
Я четвертый день на Боннском супе и варила я вот по какому рецепту:
500 г белокочанной капусты; 170 г моркови; 170 г сельдерея; 150 г головок белого лука; 150 г зеленого лука; 300 г цветной капусты; 300 г грунтовых помидоров; 20 г свежего чеснока; 0,1 л оливкового масла; 1,5 л воды; 2 кубика овощного бульона; 1 ст.л. толченого кориандра; 1 ст.л. измельченного тмина; 1 ст.л. порошка карри; 2 высушенных стручка острого красного перца; 2 лавровых листа; 1 ч.л. соевого соуса; немного св. имбиря, зелень петрушки, кинзы.
Может быть,кому-то понравится? Я много читала об этом супе и утвердилась во мнении,что имбирь и карри имеют ОЧЕНЬ большое значение(жиросжигающие) У меня пока -3,5 кг,а еще я мясоед...Решила взять этот суп за основу(ну нравится он мне!!!) и добавить филе куриное.Вот сегодня и порадую себя
ВСЕМ желаю удачного постройнения!

25 марта 2011 года
0
Хороший результат для четвертого дня... Поздравляю !!!

26 марта 2011 года
+1
Спасибо!!!

25 марта 2011 года
0
ой,забыла сказать...капусту я кладу трех видов: белокочанную,цветную и брокколи


Оставить свой комментарий
B i "