Вчера голодала из-за того, что сорвалась в пятницу...(
а сегодня у меня опять 100 ккал. уже съела пол граната и мандарин.
мне осталось еще 20 ккал всего лишь, а такое ощущение, что я сегодня не ела вообще.=.=
если сегодня доживу, то завтра наконец будет уже 200 ккал)
Вчера голодала из-за того, что сорвалась в пятницу...( а сегодня у меня опять 100 ккал. уже съела пол граната и мандарин. мне осталось еще 20 ккал всего лишь, а такое ощущение, что я сегодня не ела вообще.=.= если сегодня доживу, то завтра наконец будет уже 200 ккал)
Читать полностью
согласна(
просто на диетах, которые дают бОльшие послабления, я не могу=((
срываюсь, как последняя дура и ненавижу себя за это..(
Я тоже не могу правильно питаться - все время устраиваю себе какие то поблажки(
Но так совсем то в крайности нельзя бросаться, просто выбрать себе диету без послаблений, а то эта какая то голодовка просто
я придерживаюсь принципа- если взялся за дело-доведи до конца.)
поэтому вот досижу диету (она совсем не такая жесткая) там даже дни по 800 ккал есть))
и попробую присоединиться к вам)
(на самом деле просто хочу скинуть кг до разумного уровня)
просто на диетах, которые дают бОльшие послабления, я не могу=((
срываюсь, как последняя дура и ненавижу себя за это..(
Я тоже не могу правильно питаться - все время устраиваю себе какие то поблажки(
Но так совсем то в крайности нельзя бросаться, просто выбрать себе диету без послаблений, а то эта какая то голодовка просто
временами да..жду оставшиеся 45 дней, когда она закончится)))
после недельных диет "вознаграждаю себя" за усилия и возвращаюсь в прежнее состояние!(
поэтому вот досижу диету (она совсем не такая жесткая) там даже дни по 800 ккал есть))
и попробую присоединиться к вам)
Еще из низкокалорийного - огурцы.
пью вот)
еще, кстати, капуста квашеная- 19 ккал/100 г