Дефчонки, всем привет
Вот настала моя очередь делиться результатами))) Я немного отошла от всего происходящего и приступила к фигуре. Знаете, я вроде потеряла 5 кг за две недели, не 10 кг за 7 дней, не 15 кг, а 5. Но я так им рада! Это супер результат. Заслуженный мною! Почти не разу я не была голодна, я стала прекрасно себя чувствовать.
Все взаимосвязано. Внутренний и внешний мир. Я стала добрее, стала во многом сдерживать свои эмоции (а я очень эмоциональная), взяла ответственность за свою жизнь. Для меня нет больше головной боли из-за плохой погоды или подрезающих водителей. Все что происходит = это дело моих рук. Отношения с близкими людьми, работа и мое тело.
18 октября вес 98.2.
19 октября вес 97.5
20 октября вес 96,6
21 октября вес 96,3
22 октября вес 96,0
23 октября вес 95,8
24 октября вес 95,3
25 октября вес 95,4
26 октября вес 94,8
27 октября вес 94,9
28 октября вес 95,5
29 октября вес 94.2
30 октября вес 93,7
31 октября вес 93,3
01 ноября вес 92.9
02 ноября вес 93,0.
Меня не пугает, что иногда вес не сбрасывается, есть такой момент как стабилизация. Еще я четко знаю свои ошибки, не ем после 7 вечера, иногда 6. Но и ложусь в 10-11. С сегодняшнего дня ввела спорт. Велотренажер и эспандер для рук и ног. Через неделю отчитаюсь)))) Не могу передать свою радость))))
Успехов в дальнейшем процессе постройнения!