Всем доброе утро. Я с сегодняшнего дня на Магги. Это диета, которая мне реально помогла. Весила 63 кг в январе 2014г. Сломала ногу и до мая страдала - то операция, то невозможность ходить, то опять операция... В итоге сейчас 72.3.
Мне так не комфортно и опять хочется ощущения легкости... Попробовала по системе 90 дней. Что-то не пошло. Поэтому решила с диеты которая мне помогла, а потом возможно и перейду на 90дневку.
Итак, СТАРТ - 72.3 - 03 ноября. Желаемый вес через 28 дней - не больше 63 кг. В неделю нужно сбрасывать - 2.33 кг. В день - 330грамм. Задача вполне реальная. Девчонки, кто со мной?
Всем доброе утро. Я с сегодняшнего дня на Магги. Это диета, которая мне реально помогла. Весила 63 кг в январе 2014г. Сломала ногу и до мая страдала - то операция, то невозможность ходить, то опять операция... В итоге сейчас 72.3. Мне так не комфортно и опять хочется ощущения легкости... Попробовала по системе 90 дней. Что-то не пошло...
Читать полностью
Удачи вам девочки Силы воли побольше
я сегодня на Магги с обеда мне она тоже нравится
результат на ней только вот потом я в зажор ухожу
хочу ещё раз попробовать не знаю что получится
Мне очень понравилась диета Дюкана. Я бы реально на ней жила и питалась. Особенно тортики по Дюкану. Кушаешь, а утром взвешиваешься и нет никаких +.... а иногда и "_".
Таня, я 2 недели просидела на гречке. А потом на диету Магги. Какая же она для меня была вкусная после гречки!!!!!!!!!!!! И весы так радовали. Это наверное, самая действенная диета.. Когда каждый день встаешь утром на весы и -300, - 400. Я вот за вчера потеряла - 700грамм. Жду, не дождусь, когда на весах не будет первой цифры 7.... Типа заветные 63, потом 60.
Это с 10 сентября прошлого года. Две недели на гречке, потом Магги. Перерыв, честно не помню сколько... Потом опять Магги. И перед НГ остановилась. Вес не возвращался... Если бы не поломанная нога..... Ну в этом году я добьюсь цели!
Девочки, доброе утро! Вчера - первый день. Радостно весы показали - 71.6. Значит минус 700грамм. К сожалению, пила мало воды. Хотя сушило к вечеру. Завтрак был - 2 яйца, не было апельсинов и грейпфрутов. Я вообще-то завтракаю исключительно 1/2 грейпфрута и 2 яйца. Апельсины что-то не идут на завтрак, сладко.... Обед - хурма, 3 шт. Ужин (а он у меня был в 16-00) 3 шт. не жирной свинины на почти сухой сковороде со специями. И вода, вода, вода... Да, я забыла сказать, что я "безумный" кофеман. И все диеты я все равно сопровождаю кофе... Я пью три чашки кофе с утра. Считаю это приемом пищи. И завтракаю уже спустя 2 часа. Я даже как-то в молодости голодала 15 дней на кофе . Сегодня второй день. Планирую завтрак - стандарт. Обед - уже купила куриное филе. Что-то приготовлю. Ужин - 2 яйца, салат, апельсин. Посмотрим, что будет завтра. Всем удачи, веры в себя и легкого дня!
Привет девочки!
Я тоже вчера начала магги
Начала с веса 62,8 кг, наела за лето 8 кг
Пробовала магги весной, продержалась неделю, отвес был 2,5 кг, так что мне она тоже хорошо подходит и нравится
Сегодня утром на весах -1кг,
Хотя вчера вечером мяса налопалась...даже удивительно!
прям как я , это ужас а вообще за год набрала 11 кг У меня за вчерашний день -1кг , многие на этой диете даже с маленьким весом до 10 кг теряют, думаю если мы будем держаться все у нас получится
Решила с Вами поделиться рецептом куриного филе. Даже поэтапные фото сделала. Сейчас выставлю. Рецепт известный. Но все же.....
Потребуется 1 куриное филе(половинка), соль, перец, сухой чеснок, сухой укроп, специи по вкусу, 1 луковичка.
Филе порезала, отбила, посыпала специями и завернула рулетиком. Обжарила на сухой сковороде. Выложила в фольгу.
Затем, на этой же сковороде поджарила лук с капелькой!!!!!!! подсолнечного масла. Посолила, поперчила. Выложила на рулетики.
Завернула фольгу. И в духовку на 20мин ( у меня термоядерная духовка). Вот это красотища и вкуснотища!!!! Сочно! Вкусно! и всего с половинки куриной грудки Приятного аппетита!
девочки, привет)
я с 4 ноября на магги, уже пробовала однажды, но не смогла продержаться больше 6 дней, но и за те 6 дней - 4 кг было. на сегодня вес 87 кг, да вот так( ругайте, ругайте меня, как можно в 20 лет столько весить?! нет безвыходных ситуаций, поэтому я с вами, я на Магги. купила абонемент в фитнес (4,5 тыс. мотивируют похудеть). желание быть красивой и стройной - мотивирует. хочу достичь веса 58-59 кг. рост у меня 168. до Нового года хочу активно худеть, а потом на пп перейти. Проблемы с тем, чтобы покушать в час ночи - у меня нет, а вот в течение дня сладким себя поублажать - это катастрофа! Понимаю, что нельзя, но не могу без сладкого. Сейчас сказала себе "нет". от 28 дней без сладкого ещё никто не умер! Зато какой результат будет! Ооооочень надеюсь ,что выдержу эти дни и смогу похудеть) Чем больше кг минус будет тем лучше, конечно, но я рассчитываю хотя бы до цифры 7... сдвинуться, и это будет пол пути.
Все получиться! Трудно только начать. Поверь, что результат того стоит!!!!!!!!!!!!!
Когда все знакомые и друзья ахнут! Но САМОЕ главное, это появится любовь к себе! Можно и нужно себя полюбить! В магазине по привычке берешь вещь "своего" размера, а продавцы тебе говорят " Девушка, оно Вам велико", у Вас такая красивая фигура... И ЛЕГКОСТЬ, И Хочется летать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Насколько я помню (читала где-то) при нехватке белка "тянет" на сладкое.
Я после Магги перестала есть сладкое. Раньше могла плитку шоколада "милка" или сникерс с лесным орехом в одну каску за один раз съесть.
Сейчас на 90 дней, в углеводный съедаю 1 полоску темного шоколада или стаканчик мороженого и этого достаточно.
и еще. я всегда утром натощак выпиваю стакан воды + 1 ч.л. меда.
Девушки, у кого уже был положительный опыт - расскажите, вы как, строго по спискам все ели или заменяли? ( в основном, вопрос про мясо -куру-рыбу, то есть разный белок)
Девушки, у кого уже был положительный опыт - расскажите, вы как, строго по спискам все ели или заменяли? ( в основном, вопрос про мясо -куру-рыбу, то есть разный белок)
в самой диете написано что строго придерживаться именно тех продуктов что указаны и менять дни а тем более обед с ужином категорически нельзя.
Думаю не имеет большого смысла, какой белок. Из рыбы, курицы, или мясной.
По крайней мере я заменяла мясо на курицу и результат был.
В диете я так понимаю расписано для разнообразия. Чтобы два дня подряд не есть, например, курицу.
А вот обед с ужином менять местами конечно не стоит.
Ела все по диете. НО.... Когда не было "стула", могла выпить либо слабительное, либо такой себе микс - чернослив, курага, сена... И пила кофе в большом кол-ве ... Я его вссегда пью. Правда без сахара и сливок. Результат за 2 недели гречки и Магги - 30кг.
Поподробнее... После развода и угона у меня новой машины, у меня был огромнейший стресс. Который я заедала. И заела на 93 кг. Чувствовала, что поправилась. Но это было не главное в жизни. А потом как гром среди ясного неба! Увидела фотки с дня рождения и ужаснулась! Это я?
Садилась на разные диеты. И "держалась" день-два. Опять слезы, сопли, и поесть.....
Спасло меня сильное желание похудеть.
И гречка. Как же она мне помогла!!!! Я сейчас не помню сколько точно я скинула на гречке, но лед тронулся.
После 2 недель, Магги показалась - ЗОЛОТОЙ диетой, вкусной до невозможности.
Была проблема лишней кожи. Хотя я и пыталась от этого избавиться. Но..... Потерять кг легче, чем подтянуть растянутую кожу. И в мои то 47.
В итоге я сейчас стартанула с 72.6 с Магги. Хотя перед этим опять на гречке, а потом на 90-ке. Неделю. И поняла, что мне нужна строгая!!!!! диета. Не могу я на других. Хотя планирую после Магги, на 90-ку.
Я к мясу добавляю отруби, немного, грамм 20, чтобы проблем со стулом не было.
И кофе тоже всегда пью. С ложкой сахара и молоком выпиваю 1-2чашки в день.
Совсем без сладкого велик шанс сорваться.
За два дня отвес 1,4 кг. Было бы больше, просто не спала сегодня практически.
этой весной 2 круга проходила подряд -10 кг. потом после отпуска пошла на третий круг, но не закончила. Аллергия на грейп замучила. Сидела очень даже не строго. Сейчас опять села на эту диету, но взяла её просто за основу.
Девчонки, ПРИВЕТ! У меня сегодня -600. На весах твердые (скорее бы этого не видеть ) 71 кг.Пока все по плану. Сегодня хотела сфоткать свой обед. Но так люблю творог, сыр и т.д., что уже нечего фоткать
На ужин планирую мясо в горшочке! Если интересно, сфоткаю!
привет, девочки) я вот сегодня 3 день и я, как героиня Ренаты Литвиновой в фильме "Таёжный роман"- "Я летаююю, я в раааю"
лёгкость пришла, вчера ужин 2 дня был, как мне показалось, ну ооооочень огромным я взяла всего по половине и то объелась(
надеюсь, что потому, что желудок немного уже уменьшился.
поздравляю вас, мои хорошие с отвесами, а я вот решила для себя ,что на весы встану 1 декабря - последний день диеты
всем удачи и дальнейших отвесов
Я тоже с вами.весело здесь у вас.загадывать на много не буду.возраст не велит.в октябре 2 скинула.и в ноябре надо парочку-.поспорила на 10 тысяч .если проиграю надо будет отдать к Новому г.но я знаю .что сброшу.и Магги мне в помощь.
Скажу честно, что ела аж пять вариантов. Творог0%, грамм 100 с нежным творожком0% - две ложки. Плавленный с помидорами (1 помидор сверху плавленный сырок), и несколько кусочков твердого сыра разных сортов!!!! Вот такая я сырно-творожная душа.
А еще я очень неравнодушна к рыбе, вот сегодня у меня на ужин рыба. Вчера купила три филе телапии. Они маленькие, но наверное, на ужин будет 2. Сделаю себе такой салатик. Режу филе на не большие кусочки, мариную в соевом соусе. Потом на сковороду. Пока выпаривается соус - рыба готова. Посыпаю кунжутом. Режу листья салата +укроп и зеленый лук и смешиваю с филе.
Я делаю так. Беру готовлю себе по диете. А все что мне нельзя, добавляю мужу. И причем ему нравится. Например, мясо готовлю для себя и салат, ему отсыпаю салат, добавляю помидорчики, перчик и т.д. Себе не заправляю, ему заправляю. Ему готовлю разный гарнир, который мне нельзя. И с мясом как-то получается. И с рыбой. Правда все остальные блюда приходится ему готовить отдельно. Особенно тортики, пирожки ... Он сладкоежка, мясоежка и вообще ежка.... Но тут у меня вчера сломалась духовка, и я теперь типа "отдыхаю"
Ну молодчина, так держать. У меня сегодня расстройство. На весах со вчерашнего дня ничего не изменилось. Как было, так и есть. Сегодня рыба. Вчера купила. На обед буду варить зеленый горошек и 2 яйца. Девочки, хотела спросить, если написано рыба и салат. То салат подразумевается просто салат, или салат (огурцы, помидоры, листья салата и т.д.)?
Я сегодня тоже без отвеса. Видимо теперь таких резких скачков вниз не будет, водичка слилась))
По поводу салата сама в раздумьях. Наверное листья салата
я не знаю, я купила белую дачу сала буду его есть )))) Оказывается сегодня овощи то же одного вида должны били быть , а у меня микс и то гр. 50 получилось потому что купила ерунду какую то а там картофель один почти выбирала что осталось из овощей
А я что-то с горошком перемудрила. В пачке 400 гр. Я отварила. Вкуснючий!!!!!!!!!! А съесть смогла гр. 100. Сьранно, хотела его типа в пюре превратить. Но или мало варила, или он у меня такой правильный (бондюэль). Короче или будет ждать меня в холодильнике или кто-то съест
В принципе, в прошлое мое похудение, я ела - брала чайную ложку меда - долго держала во рту, а потом запивала водой. Один раз в день(но не каждый). Это когда хотелось сладкого до одури, хоть вой....
Вес сегодня - 74,3 . Поддержите ?
Вес был 99,8 .
Гугл вам в помощь !
я сегодня на Магги с обеда
результат на ней
хочу ещё раз попробовать
Если муж цитрусовые сейчас принесет
Яйца уже с’ела...
Настрой есть!!!
Продукты есть!!!
Держаться нам и не сдаваться!!!
Вчера лень было идти, дождь лил.
Сегодня тоже позавтракала без них.
Я тоже вчера начала магги
Начала с веса 62,8 кг, наела за лето 8 кг
Пробовала магги весной, продержалась неделю, отвес был 2,5 кг, так что мне она тоже хорошо подходит и нравится
Сегодня утром на весах -1кг,
Хотя вчера вечером мяса налопалась...даже удивительно!
Всем удачи и отвесов!
Потребуется 1 куриное филе(половинка), соль, перец, сухой чеснок, сухой укроп, специи по вкусу, 1 луковичка.
Филе порезала, отбила, посыпала специями и завернула рулетиком. Обжарила на сухой сковороде. Выложила в фольгу.
Затем, на этой же сковороде поджарила лук с капелькой!!!!!!! подсолнечного масла. Посолила, поперчила. Выложила на рулетики.
Завернула фольгу. И в духовку на 20мин ( у меня термоядерная духовка). Вот это красотища и вкуснотища!!!! Сочно! Вкусно! и всего с половинки куриной грудки
и добро пожаловать в друзья. я с 5-го начала, но не чистое Магги.
я с 4 ноября на магги, уже пробовала однажды, но не смогла продержаться больше 6 дней, но и за те 6 дней - 4 кг было. на сегодня вес 87 кг, да вот так( ругайте, ругайте меня, как можно в 20 лет столько весить?! нет безвыходных ситуаций, поэтому я с вами, я на Магги. купила абонемент в фитнес (4,5 тыс. мотивируют похудеть). желание быть красивой и стройной - мотивирует. хочу достичь веса 58-59 кг. рост у меня 168. до Нового года хочу активно худеть, а потом на пп перейти. Проблемы с тем, чтобы покушать в час ночи - у меня нет, а вот в течение дня сладким себя поублажать - это катастрофа! Понимаю, что нельзя, но не могу без сладкого. Сейчас сказала себе "нет". от 28 дней без сладкого ещё никто не умер! Зато какой результат будет! Ооооочень надеюсь ,что выдержу эти дни и смогу похудеть) Чем больше кг минус будет тем лучше, конечно, но я рассчитываю хотя бы до цифры 7... сдвинуться, и это будет пол пути.
Все у тебя получится!!!
Будешь самая- самая красивая!!!
Когда все знакомые и друзья ахнут! Но САМОЕ главное, это появится любовь к себе! Можно и нужно себя полюбить! В магазине по привычке берешь вещь "своего" размера, а продавцы тебе говорят " Девушка, оно Вам велико", у Вас такая красивая фигура... И ЛЕГКОСТЬ, И Хочется летать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я после Магги перестала есть сладкое. Раньше могла плитку шоколада "милка" или сникерс с лесным орехом в одну каску за один раз съесть.
Сейчас на 90 дней, в углеводный съедаю 1 полоску темного шоколада или стаканчик мороженого и этого достаточно.
и еще. я всегда утром натощак выпиваю стакан воды + 1 ч.л. меда.
По крайней мере я заменяла мясо на курицу и результат был.
В диете я так понимаю расписано для разнообразия. Чтобы два дня подряд не есть, например, курицу.
А вот обед с ужином менять местами конечно не стоит.
или - как вариант - для строгости и дисциплины.
ну это да.... хотя в какой-то день ( 3 или 4) на первой неделе ужин ну прям явно намного больше обеда
Пожалуйста , поподробнее ! Я тут год с таким отвесом воюю !
Садилась на разные диеты. И "держалась" день-два. Опять слезы, сопли, и поесть.....
Спасло меня сильное желание похудеть.
И гречка. Как же она мне помогла!!!! Я сейчас не помню сколько точно я скинула на гречке, но лед тронулся.
После 2 недель, Магги показалась - ЗОЛОТОЙ диетой, вкусной до невозможности.
Была проблема лишней кожи. Хотя я и пыталась от этого избавиться. Но..... Потерять кг легче, чем подтянуть растянутую кожу. И в мои то 47.
В итоге я сейчас стартанула с 72.6 с Магги. Хотя перед этим опять на гречке, а потом на 90-ке. Неделю. И поняла, что мне нужна строгая!!!!! диета. Не могу я на других. Хотя планирую после Магги, на 90-ку.
И кофе тоже всегда пью. С ложкой сахара и молоком
Совсем без сладкого велик шанс сорваться.
За два дня отвес 1,4 кг. Было бы больше, просто не спала сегодня практически.
С сегодняшнего дня настроилась!!!
На ужин планирую мясо в горшочке! Если интересно, сфоткаю!
лёгкость пришла, вчера ужин 2 дня был, как мне показалось, ну ооооочень огромным я взяла всего по половине и то объелась(
надеюсь, что потому, что желудок немного уже уменьшился.
поздравляю вас, мои хорошие с отвесами, а я вот решила для себя ,что на весы встану 1 декабря - последний день диеты
всем удачи и дальнейших отвесов
Всем хорошего дня и отвесов бооольших
Даже на яичной. В описании диеты же написано
А еще я очень неравнодушна к рыбе, вот сегодня у меня на ужин рыба. Вчера купила три филе телапии. Они маленькие, но наверное, на ужин будет 2. Сделаю себе такой салатик. Режу филе на не большие кусочки, мариную в соевом соусе. Потом на сковороду. Пока выпаривается соус - рыба готова. Посыпаю кунжутом. Режу листья салата +укроп и зеленый лук и смешиваю с филе.
Я ложку меда утром съедаю ( добавляю в воду вместе с лимонным соком)
На результатах не отражается, за 3 дня -2,4кг
Я сегодня тоже без отвеса. Видимо теперь таких резких скачков вниз не будет, водичка слилась))
По поводу салата сама в раздумьях. Наверное листья салата