После вчерашнего крахмального вес был чуть больше 77, но после утренней пробежки 1 км, ровно 77.
Из спорта вчера утром Лесли 1 миля, вечером гуляли с семьёй в парке и решила вместо Лесли пробежаться.
Не хотела ужинать после 18, поэтому ужин был ранним в 15.30.а потом только вода.
Меню на сегодня:
З:стакан ананасового сока и 1/2 яблока
О:блины с овощами(съела аж 3 штуки, вкусные слишком оказались) + огурец
У:2 домашних печенья,1 конфета,22 г шоколада,2 ст.чая б/с
После вчерашнего крахмального вес был чуть больше 77, но после утренней пробежки 1 км, ровно 77. Из спорта вчера утром Лесли 1 миля, вечером гуляли с семьёй в парке и решила вместо Лесли пробежаться. Не хотела ужинать после 18, поэтому ужин был ранним в 15.30.а потом только вода. Меню на сегодня: З:стакан ананасового сока и 1/2 яблока...
Читать полностью
Пока нет комментариев.