Ура товарищи, возвращаемся к отчетам по делу ессно постройнительному...постройнятельному...а во делу постройнения
Скучно мне стало, муж уже 1,5 недели в Луганске и икс его знает когда вернется, может быть на следующей неделе, а может через неделю если повезет. Лера на мне много катается, тяжело, без спорта мне не удается к форме вернуться, спортзал не вариант, так что да здравствует любимый бодирок
Полистала сайт, понравилась мне 30 дневная программа Возгорание. Сегодня была первая тренировка, к концу трени думала что и умру, после растяжки (странно но гнусь я как-то легче чем раньше ), душа, растирания холодным антицеллюлитным пиллинг-массажом для тела от Dr. Bio (классная штука я вам скажу, приятно так холодит), мало того что захотелось жить, так и даже жрать а потом и работать и радоваться жизни
Буду отчитываться каждый день, это чтобы не было повода отлынивать.
Ура товарищи, возвращаемся к отчетам по делу ессно постройнительному...постройнятельному...а во делу постройнения Скучно мне стало, муж уже 1,5 недели в Луганске и икс его знает когда вернется, может быть на следующей неделе, а может через неделю если повезет...
Читать полностью
я его люблю нежной любоффью, именно здесь в него и влюбилась я все время на тренях сдыхаю, а потом душ и хопа магическим образом полна сил и желания свернуть горы
Не ну если делать без сумки с песком, то уже легче. А так для каждого упражнения есть модификации, самое главное двигаться, делать на пределе своих возможностей, но все таки не перенапрягаться
ессно постройнительному...постройнятельному...а во делу постройнения 
), душа, растирания холодным антицеллюлитным пиллинг-массажом для тела от Dr. Bio (классная штука я вам скажу, приятно так холодит), мало того что захотелось жить, так и даже жрать 
Один раз попробовала, чуть низдохла
Блин, а мож мне его в качестве кардио взять......................
А какие трени у вас самые любимые?
Ко мне на ты, ок?
сама ору всегда
ок
блин, отличная мысль.... надо найти себе треньку, и между силовыми ее как кардио впихнуть
вот и договорились
Тренировку еще не посмотрела...
доча классная)))
Спасибо