Очередные пп-вкусности с рецептами

Всем привет. Как и обещала выкладываю очередные испытанные мной рецепты пп-вкусняшек)))

Начнем по порядку)))
Вчера вечером на завтрак приготовила пп-тортик кофейно-шоколадный))) Мне понравился. От себя добавила в крем апельсиновой цедры, вместо эспрессо был просто растворимый кофе украсила сверху миндальными хлопьями.


По моим продуктам КБЖУ на 100гр. такое
Белки: 9.1 г
Жиры: 6.2 г
Углеводы: 15.3 г
157.9 ккал

Вот оригинал рецепта





На обед были пп-жульены с оладьями из кукурузно-динкелевой цельнозерновой муки с начинкой из авокадо, томатов и творога



КБЖУ мои:
Белки:21.7 г
Жиры:7.6 г
Углеводы: 2 г
162.8 ккал

Рецепт жульенят



Оригинал рецепта оладьев (они же хлебцы) вот здесь можно глянуть (в конце видео его полностью прописывают)


У меня было меньше муки, брала цельнозерновую, вместо обычной пшеничной, вышло тесто как на блины по консистенции. В другой раз сделаю строго по рецепту))) Мне понравились)))

С начинкой все просто, рецепт был взят у прекрасной девчонки Лизы Морфет, берем авокадо спелый, я немного разминаю вилкой, можно кубиками порезать, режем томаты, зеленый лук, добавляем творог, специи по вкусу, если есть свежий базилик, то так же можно добавить. Перемешиваем и наслаждаемся)))

На ужин были пп-раффаэлки Вкусно, но суховаты получились, завтра доем их чем-то полив))))



КБЖУ:
Белки: 24.1 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 12 г
318.9 ккал

Оригинал рецепта



На завтра запланированы очередные эксперименты))) Всем удачи в похуделках))) и приятного аппетита)))