Наконец то спорт

Сегодня весы меня не порадовали. Всего минус 200 грамм. Результат ожидаемый, если ты морально разлагаешься на диване целый день, то и не стоит ждать результатов. Хотя я не туфтила и питалась только овощными и фруктовыми соками.

Мне надо месяцок походить ножками. Километров по 5, чтобы начать сгонять не только жидкость но и жир. Сильно нагружаться пока не стоит с моим питанием, но пора приступать ко второму этапу.

Я решила хотьбу заместить плаваньем. Но решила не увлекаться, как раньше. Отплыла 1,5 км и сходила в хамам. Вытанулась вся вся, размяла и растянула все тело. Какой же кайф! Как я соскучилась по бассейну. Люблю воду, она меня успокаивает.

Затем, я решила прогреться в сауне. И это было совсем зря. Пол часа потом дышала в раздевалке, поплохело немного.

Домой решила пройтись пешком. Прошла 3 км, на улице прохладно но нет ветра. Чудесный вечер. Завтра если получится попробую повторить!