Девочки, всем привет.
Не могла удержаться и не написать, потому, что с каждым днем все страшнее и страшнее. До родов осталось 2 месяца и ежедневно меня одолевают по этому поводу разного рода страхи. Прям депрессия конкретная начинается... Сна нет, аппетита нет, одни мысли и в голове,, А ВДРУГ,,... А вдруг я не смогу сама.. А вдруг что-то с детенышем (тьфу-тьфу)... А вдруг не доношу... Вот и сейчас сижу на кухне и спать бы себе, а страхи не дают. Стала плаксивая какая-то, раздражительная
... Муж утешает, что все будет хорошо и мама тоже, а я почему-то в сомнениях... Не знаю почему... Про послеродовую депрессию знаю, а вот про дородовую... В последнее время и доча стала сильно пинаться и днем и ночью, чувствует мои тревоги... Разговариваю с ней, успокаиваю, а самой то неспокойно совсем...
Девчонки, как вы пережили этот период, поделитесь.
Так что не бояться и думать только о хорошем.
Хуже было бы сидеть вареной селедкой ..... и ничего не делать.
Все будет хорошо и даже лучше!
Она мне сказала: "Ты сначала точно реши, чего ты боишься. Потом проиграй ситуацию на себе. Как бы прямо сейчас реши как ты в той или иной ситуации будешь действовать.
Например, вдруг затрясло, ты:
1. Вскакиваешь, бежишь к детям.
2. Хватаешь их и бежишь из дома.
3. Ты на улице и вам ничего не угрожает.
Либо:
ты боишься, что вас завалит, ты:
1. Представляешь, что вы под руинами
2. Ты кричишь и ждешь помощи
3. Тебя слышат и через время спасут
Мне тогда помогло. Я ложилась спать и проигрывала всякую такую фигню в голове. И Вы знаете, мне помогло
Трясти мой диван стало всё реже и реже, а потом и вовсе прошло.
Я и сейчас в голове могу проигрывать трудные жизненные ситуации и представляю, что я буду делать в том или ином случае и всегда мне кажется, что решение на любой случай, в принципе, у меня готово и нервяк отступает.
Удачи Вам! Не переживайте
Берегите себя, займитесь чем-нибудь приятным: сделайте альбом для малыша, напишите ему сказки, которые быдите читать (сочините сами).
А потом меня врач уже в роддоме веселил - никто отсюда беременной не уходил
Расслабьтесь, получайте удовольствие, с ребеночком все хорошо, не нервничайте лишний раз - еще успеется
Жила от узи до узи.