Девочки, все привет
Спешу поделиться с Вами своими ощущениями от занятий в зале
Кто-то уже знает, как я старалась заниматься спортом дома
занятия с Джиллиан Майклз и Лесли мне очень нравятся, но сил заниматься дома уже ну совсем не хватало
В общем выбрала я себе зал и купила себе годовой абонемент (но другому у них не продают
)
Хорошенько отдохнула в выходные
, решила, что пора и начать заниматься
Групповое занятие начинается в 11, идти минут 15-20
я досидела до последнего, кормя себя всякими гаденькими мыслями
, типа мммм холодно, давай дома чаек попоем
давай завтра...
А почему не хотела идти??? Честно?
просто в зале была лет 10 назад, и мне правда было стремно туда идти, очучения как у новенького в сложенном классе, да еще и посередине учебного года
В общем собрала попу в горсть и погнала в зал, до фитнес центра доскакала за 15 минут
, пока переоделась, подождала тренера
Нууу в группе я была самая крупная, с учетом того, что нас было всего трое
тренер спросила - чего-то конкретного хотите или на все группы мышц
согласились
"прокачайте нас всех" в общем занятие длилось час, там и степ платформа была, и коврик, и фитбол, и гантели
Меня изначально спросили - ты в зале занималась? я - только дома
Ну она на меня подозрительно посмотрела
в слух ничего не сказала, но во взгляде читалось - типа, девочка крупная, пузо висит, точно долго не протянет, надо за ней присматривать
ну это конечно я себе сама напридумывала
Посередине занятия она мне сказала
неее ты врешь, ты точно занималась, технику вижу, навык есть
Джиллиан рулит
не зря я с ней дома прыгала
В общем устала ли я? мммм неа, у меня внутри все дрожало
изначально я думала, что там мыться не буду, до дома дотерплю
но приняв душ, я почувствовала себя человеком
домой я ползла просто на автомате
дорога домой заняла у меня 20 минут
вот чего мне не хватало в занятиях дома
когда ты уже издыхаешь, а тебя подбадривают - давай-давай, еще разик, и воосемь осталось, восемь-восемь ии восемь, семь
я в восторге
пока похожу на групповые, в пятницу записалась на тренера, вытрясу и него все знания и навыки
P.S.
огромное спасибо всем девочкам, которые меня поддерживали в принятии моего решения - купить абонемент в зал и ничего не бояться
Всем настроения и позитива
Планирую ходить по будням а по выходным как получится
ааа тады понятно
Пока придерживаюсь ПП, после 18.00 не ем, из сладкого и мучного в доме только несладкое печенье для дочери запихиваю в себя салаты и все гляжу и облизываюсь на "атомную диету"
вот и я уже не могу, а в зале как-то оно легче что-ли
Про перетерпеть боль и заставить себя туда идти, это точно с домашними упражнениями по сути та же ситуация но тут уж зал и тренер мне в помощь
Почувствовали, сколько позитива получили?
Ооой мне так понравилось сейчас правда ноги побаливают
посмотри, у меня ноги есть? Да. А почему я их не чувствую... Завтра почувствуешь
ничего там и не страшно как оказалось
Вчера была на пилатесе а потом меня девочка уговорила - дааавааай на зумбу пойдем оттуда выползали мокрые насквозь, но такой заряд энергии
Сходите, никто на Вас там пялиться не будет
а сегодня утром ходила в качалку там были только две девочки худенькие и мужики и ничего, все нормально было... один мне все глазки строил
вот правильный настрой Машенька, ты умничка, продолжай в том же духе а я тебя скоро догоню
я пока решила ходить на групповые, а после них на кардиотренажоре походить, как раз пока все помоются-просушатся, я и освобожусь, чтобы не толкаться там
Просто порои девочки в зал идут,и не успеют толкопм ничего делать начать,а уже хотят фитоняшкои быть.Главное,не торопиться,травмы никому не надо
Да я и не тороплюсь главное же начать