Девочки, всем привет!!! Всё, с завтрашнего дня сажусь на диету!!! Я кормящая мама и давала все 6 месяцев себе слабинку(((( но сегодня утром встала на весы и чуть не рухнула...все все всё!!! Дайте мне кто-нибудь пинка под п..у...блин так запустить себя и свой аппетит...
Девочки, всем привет!!! Всё, с завтрашнего дня сажусь на диету!!! Я кормящая мама и давала все 6 месяцев себе слабинку(((( но сегодня утром встала на весы и чуть не рухнула...все все всё!!! Дайте мне кто-нибудь пинка под п..у...блин так запустить себя и свой аппетит...
Читать полностью
Спасибки) за поддержку!!!) вот ищу тут группу кормящих мамочек, чтобы к ним присоединиться) я по натуре должна на кого то ровняться, за кем то гнаться))
Да вот спортом увы пока не могу заняться толком...живу за городом и клуб далекова то, а т к малыш еще грудной на долго оставить не могу и поехать...вот и буду пока пассивно худеть)
спорт может быть и дома.главное не искать отговорок. я завтра напишу как я решала эту проблему дома.никогда не ходила в спортзал и вот сейчас опять взялась за спорт и мышцы уже видны отлично с подручными средствами
Обязательно беритесь за себя сейчас, дальше будет хуже и сложнее исправить. Я тоже молодая мама, за время кормления я только худела, а как перестала резко поправилась аж на 8 кг!!! Сейчас тоже пытаюсь взять себя в узду, но это так тяжело хроническое недосыпание и нервозы оч. подрывают силу воли! Так что собирайтесь с силами и к намеченной цели без отлагательств.
Меня оч. мотивирует одна история: Женщина рассказывает срочно решила худеть после того как сын забравшись мне на спину радостно закричал "Ура! Я катаюсь на бегемоте!" Так вот я бегемотом быть не хочу. Может вам такая аллегория тоже будет хорошим мотиватором. Успехов!!!
Девочки, скажите...я вот ищу ищу Маримановой указания для кормящих мам и не могу найти...может кто знает..скиньте пож ссылку. Мне если не держать перед собой строго Можно и Нельзя, я начну халтурить.
Я тоже кормящая мама...До беременности была 59, в роды ушла 72, вышла 62..но пережила лактостаз и моя мама меня откармливала говорила ешь, ешь , ешь..так я наела 3 кг. сейчас вешу 65. Поначалу придерживалась диеты кормящих, потом стала хомячить все подряд и у малыша начались проблемы с туалетом и колики.Сейчас опять вернулась к диете кормящей- все парное , отварное, никакого сладкого и жирного. Вроде лед тронулся...хоть вес перестал расти. Моему сынуле только 3 мес..надеюсь на таком правильном питании вес хоть немного спустится. Тоже поглядывала на диету -60, но не есть после 6 я не смогу...тем брлее в холодное время года. Кушать можно и вечером на ПП, если в течении дня расходовать калории. Надо и спорт подключать Но честно пока не хочу. Ночью кормления каждые 2-3 часа я не высыпаюсь и днем дел по дому хватает. Никто не помогает кроме мужа, а днем он на работе. Хотя по фитнесу скучаю...до беременности прозанималась 6 лет. Надеюсь организм все быстро вспомнить.
Bd_alya, я тоже кормящая мама, сыночку 2, 5 месяца. За беременность набрала ОЧЕНЬ МНОГО и теперь не могу остановиться - аппетит как у волка или кто-там из зверей самый голодный всегда? ем и ем, ем и ем....
все время зарекаюсь, что надо к системе - 60 возвращаться (тем более, что опыт положительный уже был), но видимо тоже пинка мне хорошего не хватает!!!
от сюда предложение: давайте подпинывать друг друга
Исходные данные почти одинаковые у нас, будем друг друга контролировать
только строго и по-честному (иначе я опять расслабиться могу....
а вы попробуйте создайте свой пост и поставьте фото когда вы были худышка и сейчас и вот вам мотивация когда девочки начнут вам писать похвалы бывшей.станет стыдно.
Ок ок!) согласна!)
Вот седня поела 2 вафельки после 12) признаюсь) но после 6 честно буду кушать творог активиа иначе боюсь молоко уменьшится...и одно яблоко) пока малыша не переведу хотя бы на одно кормление без груди. А у тебя как, признавайся!)))
Ок ок!) согласна!)
Вот седня поела 2 вафельки после 12) признаюсь) но после 6 честно буду кушать творог активиа иначе боюсь молоко уменьшится...и одно яблоко) пока малыша не переведу хотя бы на одно кормление без груди. А у тебя как, признавайся!)))
Нужна мотивация?посмотрите картинки у меня на страничке
Хотите похудеть?возьмите себя в руки,заклейте рот,занимайтесь спортом.идите к цели!!!!!!!
Стремитесь и не сдавайтесь!!!!!!!
У меня тоже малышу 2,5 -вес немного поменьше,но это не значит,что мне не нужно работать над собой.
Желаю вам достичь цели,нравится мужу(мужчинам),нравиться СЕБе,радоваться своей фигуре и смотреть не на целлюлит,а на подтянутое тело)))))
Поддерживать друг друга с радостью.Так что принимайте от меня волшебный пинок(без обид) и за работу.На диете минус 60 не сидела,но она мне уже нравится.там все правильно и даже есть елементы разд.питания.Пока только вникаю,но не исключаю,что ее выберу.
Добавляйтесь в друзья и будем переписываться)))).
я новенькая и много вопросов,пока только разбираюсь на сайте и еще не поняла где темки создавать))))))Удачки вам)))))
НАписала в ЛС.
повторюсь
Хочу тебя видеть в группе(завтра замеры и вес).Вот сегодня нарисовалась подходящая группа.Думаю ты(если Вы не против) согласишься.Дай заявку.
На диете можешь сидеть какую выберешь.главное ПП и спорт.
Обсуждение темы: https://www.diets.ru/post/1352917/
Ух!!! Смелые и сильные! Эт про меня, правда после пенделя , причем в любом виде (от окружающих, от отражения в зеркале, от незастегивающихся брюк, вариантов масса, поэтому я бегу к вам
Наташа!!! Я вот твой коммент прочитала и чуть тоже не стартанула на кухню - чего бы такого сладенького про запас съесть
но вот жеж незадача - нет дома ничего такого, но не из-за постройнения, а т.к. сын на ГВ
Ты думаешь отсутствие сладостей спасает мой вес? Как бы не так!!! Мой изобретательный организм и на хлебе с водой умудряется поправляться и запасы пополнять (кто б еще объемы контролировал... ) Теперь вот в клубе возьмусь за компанию
не, я кормление пока не планирую завершать
мне бы вес сбросить, а для этого нужно уменьшить порции того, что мне можно есть и ввести какую-то физ. нагрузку. В идеале я всегда 1ч.20м.калланетики делала, но сейчас на это тоже противопоказания (около месяца еще нельзя) буду выкручиваться и следить за количеством молока. Пока с лихвой хватало (сынок за 1-й месяц набрал 2050 гр., за второй 1500 гр. )
Да ладно (((((
Вы присоединяйтесь,у всех разный вес и разная история и разные цели.(весовые)
организатор все проконтролирует Главное работать.
ВАм ведь не нужен этот большой вес?правильно я поняла? Тогда записывайтесь и вперед!!!!!
не ищите отмазки!!!
у многих рождение ребенка это звучит как отмазка,вы молодец что вовремя спохватились .
в путь.
Меня оч. мотивирует одна история: Женщина рассказывает срочно решила худеть после того как сын забравшись мне на спину радостно закричал "Ура! Я катаюсь на бегемоте!" Так вот я бегемотом быть не хочу. Может вам такая аллегория тоже будет хорошим мотиватором. Успехов!!!
все время зарекаюсь, что надо к системе - 60 возвращаться (тем более, что опыт положительный уже был), но видимо тоже пинка мне хорошего не хватает!!!
от сюда предложение: давайте подпинывать друг друга
Исходные данные почти одинаковые у нас, будем друг друга контролировать
только строго и по-честному (иначе я опять расслабиться могу....
Вот седня поела 2 вафельки после 12) признаюсь) но после 6 честно буду кушать творог активиа иначе боюсь молоко уменьшится...и одно яблоко) пока малыша не переведу хотя бы на одно кормление без груди. А у тебя как, признавайся!)))
Вот седня поела 2 вафельки после 12) признаюсь) но после 6 честно буду кушать творог активиа иначе боюсь молоко уменьшится...и одно яблоко) пока малыша не переведу хотя бы на одно кормление без груди. А у тебя как, признавайся!)))
признаюсь: от системы по-прежнему далека, но прогресс на лицо (жаль пока еще не на лице
а теперь к девчонкам присоединилась вот здесь https://www.diets.ru/post/1353128/
Хотите похудеть?возьмите себя в руки,заклейте рот,занимайтесь спортом.идите к цели!!!!!!!
Стремитесь и не сдавайтесь!!!!!!!
У меня тоже малышу 2,5 -вес немного поменьше,но это не значит,что мне не нужно работать над собой.
Желаю вам достичь цели,нравится мужу(мужчинам),нравиться СЕБе,радоваться своей фигуре и смотреть не на целлюлит,а на подтянутое тело)))))
Поддерживать друг друга с радостью.Так что принимайте от меня волшебный пинок(без обид) и за работу.На диете минус 60 не сидела,но она мне уже нравится.там все правильно и даже есть елементы разд.питания.Пока только вникаю,но не исключаю,что ее выберу.
Добавляйтесь в друзья и будем переписываться)))).
я новенькая и много вопросов,пока только разбираюсь на сайте и еще не поняла где темки создавать))))))Удачки вам)))))
повторюсь
Хочу тебя видеть в группе(завтра замеры и вес).Вот сегодня нарисовалась подходящая группа.Думаю ты(если Вы не против) согласишься.Дай заявку.
На диете можешь сидеть какую выберешь.главное ПП и спорт.
Обсуждение темы: https://www.diets.ru/post/1352917/
хочу видеть смелых и сильных.Удачи всем!!!!!!
https://www.diets.ru/post/1353128/
но вот жеж незадача - нет дома ничего такого, но не из-за постройнения, а т.к. сын на ГВ
А сколько сыну?
2,5 месяца
выживаю, как могу....
а тебе рано скручивать кормление(ребенок маленький).
мне бы вес сбросить, а для этого нужно уменьшить порции того, что мне можно есть и ввести какую-то физ. нагрузку. В идеале я всегда 1ч.20м.калланетики делала, но сейчас на это тоже противопоказания (около месяца еще нельзя)
Ура!А то я в ЛС тебе послала письио.
Поешь ,поешь......
всем спок ночи........
Вы присоединяйтесь,у всех разный вес и разная история и разные цели.(весовые)
организатор все проконтролирует Главное работать.
ВАм ведь не нужен этот большой вес?правильно я поняла? Тогда записывайтесь и вперед!!!!!
не ищите отмазки!!!
О!!! Эту фразу можно девизом нашего клуба сделать!!!