Главная > Дневники > Дневник пользователя Lioness-I

Аквааэробика за и против.

Девочки всем привет! Возник вопрос, как аквааэробика способствует сбросу веса и восстановлению мышц. Я понимаю, что все хорошо в совокупности, но учитывая сбалансированное питание, что более предпочтительно аква или калланетика? Буда рада всем кто поможет мне в этом разобраться. Заранее всем благодарна

Тэги: сброс веса, спорт

Рейтинг: +6

Lioness-I

5 ноября 2014 года

229

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1351959/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Аквааэробика за и против.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6063/">сброс веса</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки всем привет! Возник вопрос, как аквааэробика способствует сбросу веса и восстановлению мышц. Я понимаю, что все хорошо в совокупности, но учитывая сбалансированное питание, что более предпочтительно аква или калланетика? Буда рада всем кто поможет мне в этом разобраться. Заранее всем благодарна .
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1351959/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1351959/
              ]Аквааэробика за и против.[/url][/b][/size]
              Девочки всем привет! Возник вопрос, как аквааэробика способствует сбросу веса и восстановлению мышц. Я понимаю, что все хорошо в совокупности, но учитывая сбалансированное питание, что более предпочтительно аква или калланетика? Буда рада всем кто поможет мне в этом разобраться. Заранее всем благодарна . [b][url=https://www.diets.ru/post/1351959/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lioness-I:

Елочка желаний!!!
2 чакра и лишний вес.
• Аквааэробика за и против.
Усиление метаболизма
И снова все сводится к теме как привести себя в порядок.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Комментарии:

Ольга

5 ноября 2014 года

Не знаю, как с точки зрения науки, но так понимаю, что АКВА, помогает благодаря преодолению силы сопротивления воды. Но тут ньюанс, готова ли ты ходить в бассейн и заниматься.
Калланетика же, если правильно и регулярно заниматься, для людей с нашим весом, очень даже хороша. Тем более, что заниматься можно и дома.
Выбор же, за тобой! Хотя, думаю, и то и то хорошо по своему.

Ответить

Lioness-I

(автор поста)

6 ноября 2014 года

Благодарю

↑ Ответить

Lenok Il

5 ноября 2014 года

Тут главное регулярность в занятиях и без прогулов

и то и другое нужно задействовать и без лентяйничества и через полгода будет очень заметен результат

Ответить

Lioness-I

(автор поста)

6 ноября 2014 года

Благодарю

. Леночка ты же вроде ходила на аква , как тебе помогло? Ничего что на ты

↑ Ответить

Lenok Il

6 ноября 2014 года

Неее на акву не ходила, это все мои комплексы

, но вот калланетику не пропускаю не под каким предлогом

↑ Ответить

Lioness-I

(автор поста)

6 ноября 2014 года

Ясно.

↑ Ответить

Иришка-К

6 ноября 2014 года

я ходила и туда, и туда, но без правильного питания толку мало)))

Ответить

Lioness-I

(автор поста)

6 ноября 2014 года

Ирочка, а что эффективнее ? Что лучше кожу подтягивает?

↑ Ответить

Ольга

6 ноября 2014 года

Lioness-I пишет:
Что лучше кожу подтягивает?

Во-во... нам про кожу главное..

↑ Ответить

Lioness-I

(автор поста)

7 ноября 2014 года

А то

↑ Ответить

Иришка-К

6 ноября 2014 года

Lioness-I пишет:
Что лучше кожу подтягивает?

в акве зависит от тренера - что дает. Я к одной ходила, к которой трудно попасть, так она давала хорошие очень упражнения, мне очень нравилось, когда ходили по кругу, а потом разворачивались и шли против течения - вот там-то и такой массаж всех органов шёл!!! А пошла к другой потом, упражнения другие, нагрузка слабая, у меня ничего и не болело....
у калланетики свое, другое, там чистая физкультура с большим повторением)))))
Кому как понравится))) Предлагаю тебе попробовать месяц одно и месяц другое, а там тебе юудет уже виднее!!

↑ Ответить

Lioness-I

(автор поста)

7 ноября 2014 года

Спасибки

↑ Ответить

Пыжик Ежик

6 ноября 2014 года

и то и другое чередовать через день, вместе с подсчетом калорий и ПП

вообще трудно советовать без доп сведений
если у человека лишний ВЕС, болят суставы , спина и тыды - аква лучше Если есть возможность ходить в бассейн часто - тоже

Ответить

Lioness-I

(автор поста)

7 ноября 2014 года

Что бы плавать желательно большой бассейн, а на аква можно и обычный . Про суставы это точно, но у меня больше проблема с венами, поэтому не все упражнения в калланетике подходят, а аква думаю особых ограничений е дает. Благодарю

↑ Ответить

ekaterinapeterburg

6 ноября 2014 года

я ходила на аквабайк, одна знакомая посоветовала( она регулярно ходит), сказала , что хорошо попу подтягивает

а у меня как раз это .... висела попа

мне нравилось, попа поподтянутей стала. но сейчас не хожу из-за лени(((

Ответить

Maoris

24 мая 2015 года

Расскажите что такое аквабайк? Очень интересно! Велосипед под водой крутить.

↑ Ответить

Lioness-I

(автор поста)

7 ноября 2014 года

А что это такое?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.