Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4/90 Витаминный

Итак, что имеем на сегодняшний день:
отвесик -500гр. Итого вес на сегодня 101,6

Меню на сегодня:

И постараюсь пить побольше воды. Ну никак не получается выпить 2 литра за день! Впихиваю ее силой прямо!

Вот такие у меня "витаминные планы" на сегодняшний день!!!

Рейтинг: +4

манящая взглядом

6 ноября 2014 года

150

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1352056/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4/90 Витаминный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, что имеем на сегодняшний день:<br>отвесик -500гр. Итого вес на сегодня 101,6<br>Меню на сегодня:<br>И постараюсь пить побольше воды. Ну никак не получается выпить 2 литра за день! Впихиваю ее силой прямо!<br>Вот такие у меня "витаминные планы" на сегодняшний день!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1352056/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1352056/
              ]4/90 Витаминный[/url][/b][/size]
              Итак, что имеем на сегодняшний день: отвесик -500гр. Итого вес на сегодня 101,6 Меню на сегодня: И постараюсь пить побольше воды. Ну никак не получается выпить 2 литра за день! Впихиваю ее силой прямо! Вот такие у меня "витаминные планы" на сегодняшний день!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1352056/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Комментарии:

Евгения Марченко

6 ноября 2014 года

Отличное меню))расскажи пожалуйста как яблоки запеченые делать. А то я тут записала в микроволновые яблоко оно все сморщилось и стало маленькое. В итоге, гарью ваняло и тарелка треснула.ставила на 7 мин.

Ответить

sveta berkutova

6 ноября 2014 года

Я раньше тоже не могла пить воду. До тошноты даже. Начала с того что поставила около себя стакан воды и каждые 5-10 мин. по глоточку.
Сейчас пью около трех литров и даже кажется что хочется еще попить. Вечером я уже не знаю пить или нет перед сном. чтобы утром не встать с припухшим лицом.
Удачи.!!!

Ответить

манящая взглядом

(автор поста)

6 ноября 2014 года

вот и я через силу! уже иногда думаю, может селедки кусок съесть, тогда уж точно пить захочу!

Спасибо за поддержку! И вам отвесиков побольше!

↑ Ответить

манящая взглядом

(автор поста)

6 ноября 2014 года

Привет!
мою, на противень ставлю хвостиками вверх, и в духовку на 200 градусов минут на 10-15. Как первая трещинка на яблочке появится- достаю.
Можно сердцевину яблока вырезать, чуть меда туда и орехов, и запекать, но тогда калорийность выше получается!

Ответить

Евгения Марченко

6 ноября 2014 года

Ой приветик)))спасибо. Попробую как нибудь. А я перед собой поставила сразу 2 литра воды (бутылку) и пью))

↑ Ответить

манящая взглядом

(автор поста)

6 ноября 2014 года

для меня кофе, чай (черный, зеленый)- за милую душу, а вот воду, хоть силой заталкивай

↑ Ответить

Евгения Марченко

6 ноября 2014 года

Ну а если вместо воды чай зеленый?или обязательно вода должна быть?!

↑ Ответить

манящая взглядом

(автор поста)

6 ноября 2014 года

вообще положено чистую питьевую воду (не газированную) не менее 2-х литров...

↑ Ответить

анютка85

6 ноября 2014 года

очень мало калорий!!!!!

Ответить

манящая взглядом

(автор поста)

6 ноября 2014 года

вижу, что мало... У меня должно быть 1100-1200 на сегодняшний день. Может орехов еще схомячу, чтоб калорийность поднять

↑ Ответить

анютка85

6 ноября 2014 года

Оль, простите конечно, но при вашем весе 1200 - все равно мало!!!!!!

↑ Ответить

манящая взглядом

(автор поста)

6 ноября 2014 года

Пользовалась калькулятором "Суточная потребность в калориях". Вот что получилось

↑ Ответить

анютка85

6 ноября 2014 года

все равно считаю, что мало

↑ Ответить

анютка85

6 ноября 2014 года

чтоб постройнеть - надо есть!!!!!!!! иначе от нехватка организм только запасать будет

↑ Ответить

ЭлиЛили

6 ноября 2014 года

с отвесиком ..

Ответить

манящая взглядом

(автор поста)

6 ноября 2014 года

спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!