У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Эта творожная запеканка

Калорийность - 94 ккал
Состав на 100 грамм:
Углеводы - 11 гр
Жиры - 1 гр
Белки - 11 гр

Количество порций: 3-4 порции

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 300 грамм
Крупа манная - 70 грамм
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм
Яйцо - 1 штука
Сода - ½ чайной ложки

1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.

2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.

3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.

Творожная запеканка готова! Приятного аппетита!

Рубрика: десерты

Рейтинг: +28

лопотуля

6 ноября 2014 года

349

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1352304/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Эта творожная запеканка</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1352304/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/06/26/2177179_34542-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Калорийность - 94 ккал<br>Состав на 100 грамм:<br>Углеводы - 11 гр<br>Жиры - 1 гр<br>Белки - 11 гр<br>Количество порций: 3-4 порции<br>Ингредиенты:<br>Творог обезжиренный - 300 грамм<br>Крупа манная - 70 грамм<br>Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм<br>Яйцо - 1 штука<br>Сода - &#189; чайной ложки<br>1...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1352304/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1352304/
              ]Эта творожная запеканка[/url][/b][/size]
              Калорийность - 94 ккал Состав на 100 грамм: Углеводы - 11 гр Жиры - 1 гр Белки - 11 гр Количество порций: 3-4 порции Ингредиенты: Творог обезжиренный - 300 грамм Крупа манная - 70 грамм Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм Яйцо - 1 штука Сода - &#189; чайной ложки 1... [b][url=https://www.diets.ru/post/1352304/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Комментарии:

swetljazok

6 ноября 2014 года

Всё ок.... но манка всегда смущала....

Ответить

наташка1979

6 ноября 2014 года

Хорошая запеканочка!

Ответить

Filippena

7 ноября 2014 года

сколько соды надо класть. спасибо!

Ответить

Vitysua

7 ноября 2014 года

Вкуснотища.

Ответить

Жизнь_без_сахара

3 января 2015 года

Уберу манку и сделаю эту запеканку)

Ответить

tratatitta

24 февраля 2015 года

Хороший рецепт, манку можно заменить молотыми и отрубями.

Ответить

Filippena

24 февраля 2015 года

я вчера делала 3 пачки творога по 200 гр., 3 яйца, сахара несколько ст. л., 2 ст. л. манки, 1 ч.л. соды гашеной лимонным соком. Яйца взбить с сахаром, добавить все остальное перемешать и выложить в мультиварку, смазанную сливочным маслом на выпечку минут на 30, следить чтобы не подгорело. Со сметанкой или сгущенкой. Вкусно.

Ответить

tatka271

23 ноября 2015 года

Спасибо. Вкусненько!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы