Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Вкуснейшие куриные котлеты с творогом

Калорийность на 100 гр - 107 ккал
(20.56 белка, 1.69 углеводов, 1.09 жира)

Ингредиенты:
- 700 гр фарша из куриного филе,
- 100 гр 0% творога,
- 1/2 шт. белого лука,
- белок 2-х яиц,
- соль, черный перец, мускатный орех, приправы - по вкусу

Рецепт:
- Все ингредиенты перемешать.
- Выпекать на сухой сковороде с 2-х сторон до готовности.

Рубрика: блюда из мяса

Рейтинг: +51

лопотуля

6 ноября 2014 года

421

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1352308/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вкуснейшие куриные котлеты с творогом</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1352308/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/06/29/2177184_92141-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Калорийность на 100 гр - 107 ккал<br>(20.56 белка, 1.69 углеводов, 1.09 жира)<br>Ингредиенты:<br>- 700 гр фарша из куриного филе,<br>- 100 гр 0% творога,<br>- 1/2 шт. белого лука,<br>- белок 2-х яиц,<br>- соль, черный перец, мускатный орех, приправы - по вкусу<br>Рецепт:<br>- Все ингредиенты перемешать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1352308/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1352308/
              ]Вкуснейшие куриные котлеты с творогом[/url][/b][/size]
              Калорийность на 100 гр - 107 ккал (20.56 белка, 1.69 углеводов, 1.09 жира) Ингредиенты: - 700 гр фарша из куриного филе, - 100 гр 0% творога, - 1/2 шт. белого лука, - белок 2-х яиц, - соль, черный перец, мускатный орех, приправы - по вкусу Рецепт: - Все ингредиенты перемешать. - Выпекать на сухой сковороде с 2-х сторон до готовности. [b][url=https://www.diets.ru/post/1352308/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Комментарии:

ИРЛИ

6 ноября 2014 года

Делаю такие без лука, использую уже вареную курогрудь ( она прекрасно крошится), а еще чеснок и свежую зелень туда

Ответить

vomit

6 ноября 2014 года

классный рецепт, спасибо

Ответить

наталья1703

6 ноября 2014 года

Рецептик

! Только сегодня подумала, что надо бы его в инете поискать

забрала себе, спасибо

Ответить

Sunny 55

6 ноября 2014 года

спасибо, тоже унесла к себе в избранное. вопрос: не суховата ли получается?

Ответить

наталья1703

6 ноября 2014 года

Мне кажется, если побольше порубить лука и дабавить водички, будет норм

↑ Ответить

Sunny 55

6 ноября 2014 года

добавим)) спасибо, интересно , как будет сочетаться творог с луком...

↑ Ответить

bestormozOFF

6 ноября 2014 года

Спасибо за рецептик, как раз собираю коллекцию ПП

дело за малым - начать готовить!

Ответить

наташка1979

6 ноября 2014 года

Спасибо!Очень вкусно!

Ответить

Olga_Bob

6 ноября 2014 года

Большое спасибо за рецепт. Попробую такие сделать...

Ответить

vomit

8 ноября 2014 года

сегодня сделаю

Ответить

котозаяц

8 ноября 2014 года

Спасибо!

Ответить

vomit

9 ноября 2014 года

теперь точно похудею. котлеты - восторг

я похожие только вне дома ела. не знала, что секрет в твороге. спасибо большое

Ответить

Леди Калория

3 января 2015 года

А я раньше такие делала, только с целым яйцом. Подтверждаю, очень вкусно! Спасибо, Лопотуля, что напомнили мне о существовании этого рецепта )
Уже вторую неделю объедаюсь...
А еще их можно налепить впрок и заморозить.

Ответить

лопотуля

(автор поста)

3 января 2015 года

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

3 января 2015 года

Супер, без капли жира

Ответить

СлушаяТишину

5 марта 2015 года

Отличный рецепт и углеводов почти нет! Забираю в избранное

Ответить

Елена Петровна

5 марта 2015 года

Интересный рецепт!С творогом никогда не делала...С сыром часто делаю,с соленым огурцом очень нравится....Обязательно попробую сделать и отпишусь....

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.