Начнем с того, что именно сегодня и по вторникам тренажерный зал работает только с 16 часов, но мы не отступаем.
РАБОТАЕТ ЖЕ КАРДИО ЗАЛ! - НАМ ЖЕ И МОРЕ ПО КОЛЕНО!
К счастью там я была одна, но как всегда это не помешало мне как следует потупить.
Не могу вам объяснить по какой причине меня потянуло на самую большую беговую дорожку, наверное сыграл комплекс недомерка. Это знает как у мужчин, если все большое, то самое главное то маленькое. Наверное тут смысл близкий, только ноги короткие.
Заботливая женщина инструктор, задала мне несколько вопросов и выставила мне какую-то программу. Беговая дорожка то поднималась, то опускалась, то убыстрялась, то замедлялась. Это длилось в течении 15 минут. Не могу сказать, что мне хотелось сдохнуть, так, помереть в легкую, но данное желание прервал нежный голос "Мы размялись, а теперь давай по взрослому".
Что-то в этой фразе меня насторожило, но очень хочется быть красивой, так что все свои эмоции по поводу разминки пришлось выразить так же улыбкой.
То что было дальше не стоит объяснять словами, это нужно пробовать. Паровой эллипс на режиме аэробики оставляет достаточно яркие впечатления. После 10 минут на это адской машине я была вся мокрая.
Потом было что-то похожее на фитнес йогу. Таким образом первое занятие продлилось 37 минут.
Женщина с заботливой улыбкой и нежным голосом посоветовала завтра сходить уже в спорт зал и все будет очень сильно болеть.
Я конечно пойду завтра, но эта дама в прошлой жизни точно была мастером пыточных дел.
Если, конечно не драматизировать, то сейчас чувствую себя очень хорошо, организму нужно движение, прям расслабление полное.
Ну и маленький бонус сразу минус 0,5 кило
Всем хорошего дня, дамы, у нас все получиться!
Есть обычные на маховиках, есть электрические и есть паровые.
У меня дома электрический стоит, вообще не то.
Паровой узнать легко: он делает как паровоз чух-чух и ещё он огромного размера.