 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. Вот хочу перейти на пересчет калорий, а как к этому делу подступиться даже не знаю 
. Кто пользуется этим методом расскажите с чего начинали? Какие нюансы? Как коридор калорий для себя высчитать? И какие результаты у вас?
| Рейтинг: +4 |
|
6 ноября 2014 года | 104 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки, питалась по минус 60, а теперь вышла на работу и она для меня не удобной оказалась . Вот хочу перейти на пересчет калорий, а как к этому делу подступиться даже не знаю . Кто пользуется этим методом расскажите с чего начинали? Какие нюансы? Как коридор калорий для себя высчитать? И какие результаты у вас? Читать полностью |
Дневник Ekaterinika:
|
|
|
III_SOVA_III
6 ноября 2014 года
0
Нюансы, то что первый месяц вы будите носиться с весами,как с писаной торбой. Высчитать свой колораж можно с помощью любого калькулятора в инете, от полученного числа нормы ккал в сутки вычитаете 1000ккал и худеете на 1- 1.5 кг. в неделю, в среднем на 4-5 кг. в месяц. Мои результаты с 21 февраля этого года- в моей линеечке.
Ответить
|
|
Людамира
6 ноября 2014 года
0
Приветик, я тоже перешла на подсчет калорий. Коридор калорийности можно просчитать на своей страничке в таблице калорийности.
Ответить
|
|
PersonaM
6 ноября 2014 года
0
Минус 11 кг за 3 месяца а потом все на глаз стала смотреть и медленно все вернулось. Скажу одно когда считаешь кал и знаешь что сколь "стоит" невольно начинаешь прикидывать что лучше салат и мясо чем на теже кал. булка
Ответить
|
|
ekaterinapeterburg
6 ноября 2014 года
0
вещь хорошая( подсчет калорий) но заморочная. хорошая потому как удается избегать переедания, а заморочная, потому как ( лично я) хочу например творог съесть- взвешиваю, записываю, потом здесь забиваю в дневник питания. и так каждую съеденную фигулину.но поскольку в последнее время ем примерно одно и тоже, полегче стало.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина
 |
Теодоса
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
