Рыбные оладьи в духовке

*119.97 ккал на 100 г*

800 г филе рыбы (например горбуша) сделать фарш в мясорубке или блендере.
В фарш добавить 1 измельченную среднюю луковицу и 2 тертых средних морковки, немного зелени, 1 яйцо, соль и перец по вкусу.
Формируем оладьи и выкладываем на пергамент с маслом (1 ст.л.) и в духовку мин на 20-25(до готовности) при температуре 180 градусов.

Тэги:  рыба

Рубрика: Атака

Рейтинг:  +13
olga-mai
6 ноября 2014 года 15 261 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рыбные оладьи в духовке
Тэги: рыба

*119.97 ккал на 100 г*
800 г филе рыбы (например горбуша) сделать фарш в мясорубке или блендере.
В фарш добавить 1 измельченную среднюю луковицу и 2 тертых средних морковки, немного зелени, 1 яйцо, соль и перец по вкусу.
Формируем оладьи и выкладываем на пергамент с маслом (1 ст.л.) и в духовку мин на 20-25(до готовности) при температуре 180 градусов.
Читать полностью
 


Дневник группы ""Рецепты диеты - доктора Дюкана"":



Комментарии:

6 ноября 2014 года
+1

6 ноября 2014 года
+1
ммм

6 ноября 2014 года
+1

30 декабря 2016 года
0
утащила в избранное


Оставить свой комментарий
B i "