1) И все-таки, можно ли ТУШЕННЫЕ овощи в витаминный день?
2) Можно ли в углеводный день в обед шоколадную конфету или другую сладость? (до вечера не дотягиваю, ужасно хочется сладкое)
3) в водный день кроме воды ниче нельзя? например, чай или кофе?
4) всегда ли у вас в белк.и крахм. дни одинаковые обед и ужин?
5) соблюдаете ли вы правило, ужин - половина обеденной порции.
6) девочки, может вы замечали от чего больше отвешивает, а от чего меньше?
(У меня, к примеру, после винегрета привес! Я уже тут писала об этом. Забуду про него на время диеты)
1) И все-таки, можно ли ТУШЕННЫЕ овощи в витаминный день? 2) Можно ли в углеводный день в обед шоколадную конфету или другую сладость? (до вечера не дотягиваю, ужасно хочется сладкое) 3) в водный день кроме воды ниче нельзя? например, чай или кофе? 4) всегда ли у вас в белк.и крахм. дни одинаковые обед и ужин? 5) соблюдаете ли вы правило, ужин - половина обеденной порции...
Читать полностью
через пару дней у меня водный день! Ужасно боюсь его! Боюсь,что давление упадет! итак оно у меня низкое 90/60.
Одно радует, что на выходной выпадает!!!
1)Думаю можно,хотя недавно узнала,что приготовленные овощи воспринимаются,как углеводы.
2)Я себе позволяю 1 конфету в обед.
3)Я пила только воду,но некоторые чай пьют б/с.
4)Пока получается обед и ужин одинаковыми делать.
5)Я соблюдаю.правда ужинаю иногда в 15.30-16.00,а потом только вода.
6)Особо не задумывалась,так как всегда по разному,а сейчас вес вообще стоит,что бы не ела.
1) на счет тушеных не знаю, но замороженные, а затем бланшированные в кипятке употребляла вчера.
2) нет, насколько мне известно. Я в углеводный и крахмальный употребляю немного отрубей. Аппетит хорошо "перебивают"
3) это не знаю, т.к водный, скорее всего не смогу соблюдать, ибо могу просто хлопнутся в обморок.
4)стараюсь оочень. но сегодня кефир на ужин не пошел, ела творог с огурцом
5) в основном. только если я съела в обед совсем мало, тогда вечером такую же порцию.
6) у меня уходит в белковый и витаминный день, в остальные вес стоит
Одно радует, что на выходной выпадает!!!
2)Я себе позволяю 1 конфету в обед.
3)Я пила только воду,но некоторые чай пьют б/с.
4)Пока получается обед и ужин одинаковыми делать.
5)Я соблюдаю.правда ужинаю иногда в 15.30-16.00,а потом только вода.
6)Особо не задумывалась,так как всегда по разному,а сейчас вес вообще стоит,что бы не ела.
2) нет, насколько мне известно. Я в углеводный и крахмальный употребляю немного отрубей. Аппетит хорошо "перебивают"
3) это не знаю, т.к водный, скорее всего не смогу соблюдать, ибо могу просто хлопнутся в обморок.
4)стараюсь оочень. но сегодня кефир на ужин не пошел, ела творог с огурцом
5)
6) у меня уходит в белковый и витаминный день, в остальные вес стоит
Начну с воды, потом буду смотреть на свое состояние