Американские горки-3. 1200 ккал в рабочем режиме

Сегодня я провела целый день без отрыва от производства: началась конференция, слушала чужие доклады и пыталась собрать материал для своего. Никаких гулянок, только здоровая еда.

Завтрак - хлеб (скучала) со шпинатом, помидором, яйцом, кофе.




Перекусила румяным яблочком.

На обед мы с подружкой с помощью СВЧ приготовили тефтельки и цветную
капусту. Ели с огурцами.




На полдник у меня был тыквенный суп (забежала домой, чтобы отвести мамусика на экзекуцию: удалить зуб).




На ужин пшеничную кашу аранжировала индейкой, морковкой, перцем и луком, что-то вроде плова, и свекла со шпинатом.




По калориям - 1170, с учетом простокваши перед сном.

Комп барахлит, больше ничего вставлять не буду...