Вчера хорошо потренились, я чтобы отдыхать, вставала с новичками - пока им объяснишь, физически не напряжешься особо, зато мозги работают
И даже немного поделала на движение. Пульс, правда, частит. Стенокардия, блин!!
Лечусь.
И аккуратненько так тренюсь. Тренер тож следит.
Классной штуке меня научили в дневном стационаре: когда начинается приступ (жжение или острая боль за грудиной) - начинай кашлять. Пробовала уже несколько раз - СУПЕР!!! Снимает боль в зародыше!!!
Теперь осталось перестать есть лишнее!
Вчера постряпала творожно-тыквенные оладушки с отрубями. Получились плотненькие, жестковатые, зато вкуууусные!
Муж вернулся от дочки из Москвы, вчера после трени дождались его ))) Здорово быстро приехал, у нас даже кимонохи на быстрой стирке немного не достирались.
Сегодня на завтрак - кофе с оладушками.
На перекус будет 2 яблока.
В обед - борщик на курогрудке.
На ужин... низзяю что пока...
паэлью, что ли, купить...
правда, накосячила много нынче... планшет уронила ((( Денег потратила... ваще много лишнего...
Но зато учится, получила пятерку с минусом от "совсем крутого геологического аксакала", г-на Короновского...
Тань, и вообще чтобы все было хорошо!
удачи
Про кашель интересно, надо во-первых маме посоветовать, во-вторых можно и самой применить.
У мну приступы были в сентябре и сильные, и причем на тренировках. Даже на йогу ходила вместо тайского бокса, но потом, кстати, после отдыха и очень активного отдыха на свежем воздухе, стало легче (ттт).
сейчас только что с трени...
Я периодически ваяю этот курино-рыбно-овощной плов, скромно и тихо называя его "паэлья"
Движение - это жизнь как ни крути... Умничка, что занимаешься по силам и здоровью!
А как ты делаешь оладушки?