Ну вот… завтра опять на работу. Впрочем, у меня и сегодня был рабочий день. Хотя вчера я выцарапала у начальства себе выходной. Приходила сестра со своими двойняшками, и, естественно с ними пришел ЖОРа. Салатики, курочка, тортик и т. д. Ели дружно и долго. Обед плавно перешел в ужин. Вспоминать стыдно. Хорошо еще, что детишки заставили потанцевать.
Ух, как я не хотела его (ЖОРу), а он приперся. Хотя, если честно, то я уже, наверное, неделю трескаю сладости (сама не знаю с чего это, никогда не отличалась любовью к сладкому, а тут на тебе… получите). Ну, и как мне с этими печеньками-конфетками бороться? Уже самой надоел этот сладкий вкус… пора, пора что-то делать!
Сегодня приняла решение – с завтрашнего дня:
1) Исключаю все сладкое (включая сухофрукты, не говоря уже о кондитерских изысках);
2) Два дня в неделю – разгрузочные;
3) Возобновляю тренажерку (неделю не ходили, но эти прогулы были запланированные, так что тренировочный график не пострадал);
4) С сегодняшнего дня объявляется война целлюлиту!!!
Утром: Скраб Антицеллюлитный Med Response +Антицеллюлитная сыворотка Утро Med Response (утренняя сыворотка холоднючая);
Вечером - Скраб Антицеллюлитный Med Response +Антицеллюлитная сыворотка Вечер Med Response(вечерняя сыворотка приятненькая);
С каждым принятием ванны или душа – Массажная плитка антицеллюлитная с экстрактом ламинарии/фукуса (это мыло такое, царапучее, просто жуть) и массаж проблемных зон.
Ну вот, наверное, пока все.
А теперь самое главное:
СИЛА ВОЛИ, вернись ко мне, мне без тебя плохо!!!
А про два разгруза в неделю - это правда много? Ну попробую, верну себя в норму, а там посмотрим...
Мне кажется, для меня сейчас важно встряхнуться, нужно выбираться из этого обжорства и возвращаться к своему привычному режиму питания.