а море всё ближе, а также выпускной, а я застряла на 68 с копейками, так как кто-то себя жалеет и ленится. Но в зал хожу. Ввожу в своё питание разгрузочные дни, ибо нечего расслабляться! Задача к 15 ноября 67 кг! Сегодня побегала на дорожке 10 минут, 15 минут на эллипсе и силовая тренировка) После чего немного посидела в сауне. Про питание не буду, так как стыдно, очень стыдно. И ещё стыдно, что я так раскормилась!
К декабрю должна весить максимум- 65 кг! Вчера мне сделали красивенькую стрижку)))радует, что не убрали сильно длину) Сейчас смотрю хоккей, после сяду за учёбу) ещё думаю, какие можно обёртывания в домашних условиях поделать, может, кто знает???
а море всё ближе, а также выпускной, а я застряла на 68 с копейками, так как кто-то себя жалеет и ленится. Но в зал хожу. Ввожу в своё питание разгрузочные дни, ибо нечего расслабляться! Задача к 15 ноября 67 кг! Сегодня побегала на дорожке 10 минут, 15 минут на эллипсе и силовая тренировка) После чего немного посидела в сауне. Про питание не буду, так как стыдно, очень стыдно...
Читать полностью
На чём разгружаться планируете?