Привет всем заглянувшим!
Сегодня я как очнулась, проснулась что ли... Уже две недели как отлыниваю от Системы минус 60! Завтрак, обед, ужин системные...а потом еще один ужин ВКУСНЫЙ!
Началось все с плато. Никак не могла сдвинуть вес с 81,6_82 кг. Ждала. И тут плнеслось. Ох и тяжело выходить из срывного состояния! Так и тянет согрешить.
А еще мне очень хочется сладкого. Постоянно. Утреннее кофе с пастилой не помогает. Вот пару плиток шоколада-это ДА! Может это от вечных нервов: дети заболели, сынок неуправляемый, быт...
Но главное, что вес не изменился, не полез вверх. Весы не проваливаются, не скрипят:-) Они снова кажут 81,9-82,3 кг!
А до НГ нужно еще бы десяточку! Всего то по 200-300 гр ежедневного отвеса. Девочки, ну закидайте тапками! Может нужна встряска...
Привет всем заглянувшим! Сегодня я как очнулась, проснулась что ли... Уже две недели как отлыниваю от Системы минус 60! Завтрак, обед, ужин системные...а потом еще один ужин ВКУСНЫЙ! Началось все с плато. Никак не могла сдвинуть вес с 81,6_82 кг. Ждала. И тут плнеслось. Ох и тяжело выходить из срывного состояния! Так и тянет согрешить. А еще мне очень хочется сладкого. Постоянно...
Читать полностью
Утреннее кофе с пастилой не помогает. Вот пару плиток шоколада-это ДА!
Сразу вспомнила себя, когда на системе была
2 нехилых бутера и шоколадка 100 грамм каждое утро
И вес уходил!!!!
Счастью моему не было предела
Какая там пастила???
Пробуйте.
В том-то и "соль" системы - С УТРА.
Утром прокатит, вечером - нет.
Только с условием, что обед и ужин по системе. И никакого второго ужина
И еще...чтобы не было срывов - надо готовить вкусно и есть досыта. Тогда жор пытается не напасть
А есть разница между ДОСЫТА И ОТПУЗА? Завтра продолжаю свой путь к стройности. Попробую добавить утром радостей. Хотя сегодня даже вечером вес почти на кг меньше вечернего вчерашнего. Посмотрю на утренний вес.
Наташ,посмотрела ваши достижения в борьбе с весом. Впечатлили. Такая умница! Это все на системе?
Конечно.
ДОСЫТА - села, поела, наелась, не обожралась, к след. приему пищи есть аппетит.
ОТ ПУЗА....это от пуза
Оксиоля пишет:
Попробую добавить утром радостей.
Конечно.
Без этого смысла нет в системе.
Оксиоля пишет:
Наташ,посмотрела ваши достижения в борьбе с весом. Впечатлили. Такая умница! Это все на системе?
Спасибо
На системе у меня минус 29 кило.
Потом вес встал и не сдвинуть было вообще.
Перешла на подсчёт калорий. На нем еще минус 6 кило и вес продолжает потихоньку уходить.
Вот мне эту грань нужно блюсти. Пробовала взвешивать порции. Но на прием пищи трачу максимум минут десять,а потом,после получаса понимаю,что обожралась. Видимо следует тщательнее пережевывать,растягивая время и удовольствие:-)
29 кг.... Волшебная цифра отвесов! Таким героиням нужно премии выдавать!
2 нехилых бутера и шоколадка 100 грамм каждое утро
И вес уходил!!!!
Счастью моему не было предела
Какая там пастила???
В том-то и "соль" системы - С УТРА.
Утром прокатит, вечером - нет.
Только с условием, что обед и ужин по системе. И никакого второго ужина
И еще...чтобы не было срывов - надо готовить вкусно и есть досыта. Тогда жор пытается не напасть
Наташ,посмотрела ваши достижения в борьбе с весом. Впечатлили. Такая умница! Это все на системе?
ДОСЫТА - села, поела, наелась, не обожралась, к след. приему пищи есть аппетит.
ОТ ПУЗА....это от пуза
Конечно.
Без этого смысла нет в системе.
Спасибо
На системе у меня минус 29 кило.
Потом вес встал и не сдвинуть было вообще.
Перешла на подсчёт калорий. На нем еще минус 6 кило и вес продолжает потихоньку уходить.
29 кг.... Волшебная цифра отвесов! Таким героиням нужно премии выдавать!
Держитесь и кушайте на здоровье!