Как подростку похудеть?

На самом деле изначально вопрос ставился "Как заставить подростка худеть?", но потом подумала, и решила, что вот как раз заставляя что-то кого-то делать, ничего и не добьёшься.

Собственно, ситуация такая. У меня есть брат по матери, ему двенадцать лет. Жил он до прошлого года с мамой, а та за все эти годы, в союзе с бабушкой, сумела его так неплохо, ака молочного парося, раскормить. В свете последних событий, и потери кормильцев, братишка переселился к отцу, который в общем-то готовить не умеет, да и не сильно затаривает холодильник провизией. Казалось бы жди похудательного процесса. Но нет. То ли из-за нервов, то ли из-за начавшегося подросткового возраста, но вес не то что не уходит, но и прибывает. Я начала бить тревогу, когда начали отвисать "сиськи". Но как заставить мальчика худеть? Это мы барышни сели на диету, попрыгали дома с гантелями, начитались полезной литературы и считай половина дела уже сделана. А вот попробуй подростку объяснить преимущество здоровой пищи от всяких там гамбургеров, чипсов и кока-колы. Он конечно, всё это слушает с умным видом, ну а толку то? Веяния друзей и одноклассников, в этом возрасте очень значительны. Если ты не такой, как все, значит ты не с нами. Сама я с ним не живу, поэтому контролировать всё достаточно сложно. Были попытки записать его в секцию единоборств, но из-за недостатка контроля, он просто перестал на них ходить. Подумываю, проводить с ним занятия самостоятельно раз в неделю, но как-то побаиваюсь. Не профессионал я в этом деле, да и не преподаватель вовсе.

У нас на носу поступление в кадетское, ибо его отец не в состоянии воспитать его должным образом, а я его не потяну в силу своего возраста. Я не хочу ставить братишке ультиматум, и запугивать его, потому что по собственному опыту знаю, что это только к истерикам приведёт и озлобленности. Хочу с ним поговорить и убедить. Может кто уже сталкивался с подобной ситуацией? Есть какие-то размышления на данную тему? С удовольствием выслушаю. Потому что на данном этапе я в замешательстве.