У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

ЧБ 10.11

Завтрак: Бутербродик сырок плавленый ломтевой "Голландский" и хлебушка Дю рецепт тут https://www.diets.ru/photo/1222992/

Обед: Отварные окорочка

Ужин Скумбрия зажаренная в духовке и Десерт Дю "Воздушное чудо"
(Как суфле из торта 150 г кремообразного обезжиренного творога

1 йогурт (~125 г) с кусочками фруктов

10 г. желатина (обычного а не быстрорастворимого!)

100 мл. обезжиренного молока(жидкого)

сахарзам.
желатин замачиваем в молоке, оставляем на 10 минут.

Все делаем в металлической мисочке, чтобы потом было удобно

Взбиваем все остальные ингредиенты суфле. Набухший желатин нагреваем на медленном огне до растворения. Вливаем тонкой струйкой в творожную массу. Еще раз хорошо взбиваем.

Оставляем в холоде — чтобы суфле застыло.
Очень вкусноооо

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +8

Raxolana

10 ноября 2014 года

141

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1354922/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ЧБ 10.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак: Бутербродик сырок плавленый ломтевой "Голландский" и хлебушка Дю рецепт тут https://www.diets.ru/photo/1222992/<br>Обед: Отварные окорочка<br>Ужин Скумбрия зажаренная в духовке и Десерт Дю "Воздушное чудо"<br>(Как суфле из торта 150 г кремообразного обезжиренного творога<br>1 йогурт (~125 г) с кусочками фруктов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1354922/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1354922/
              ]ЧБ 10.11[/url][/b][/size]
              Завтрак: Бутербродик сырок плавленый ломтевой "Голландский" и хлебушка Дю рецепт тут https://www.diets.ru/photo/1222992/ Обед: Отварные окорочка Ужин Скумбрия зажаренная в духовке и Десерт Дю "Воздушное чудо" (Как суфле из торта 150 г кремообразного обезжиренного творога 1 йогурт (~125 г) с кусочками фруктов 10 г. желатина (обычного а не быстрорастворимого!)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1354922/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

10 ноября 2014 года

А я знаю что йогурт с фруктами нельзя

Ответить

Raxolana

(автор поста)

10 ноября 2014 года

можно если осторожно

в своей книге доктор Дю разрешал.

НЕЖИРНЫЕ ЙОГУРТЫ С КУСОЧКАМИ ФРУКТОВ РАЗРЕШЕНЫ, НО В УМЕРЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ (2 РАЗА В ДЕНЬ). ОДНАКО ТЕМ, КТО ЖЕЛАЕТ ДОСТИЧЬ МАКСИМАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ «АТАКА» (ЧТОБЫ ПЕРВЫЙ ЭТАП БЫЛ КАК МОЖНО БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМ), ЛУЧШЕ ИЗБЕГАТЬ ИХ.

↑ Ответить

shura-mia

11 ноября 2014 года

Понятно

↑ Ответить

ksy0912

10 ноября 2014 года

А ужин у нас одинаковый

какие мы молодцы !!!

Ответить

Raxolana

(автор поста)

11 ноября 2014 года

Ага три родные душеньки

↑ Ответить

Bagira_336

10 ноября 2014 года

. Десерт Дю "Воздушное чудо"

не успела сфоткать съела все

Ответить

Raxolana

(автор поста)

11 ноября 2014 года

ага

оно ж не зря воздушное

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
13 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

ЧБ 10.11

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"