Плато

Не прошло и двух недель как лишняя жидкость ушла из организма и вес встал. Все ожидаемо, но все же печально. Теперь насколько я понимаю должны запуститься режимы которые будут двигать сжигание жиров.
Для этого я подключила кардио нагрузку. Хожу по вечерам по 5 км в день. Чередую с нагрузкой в бассейне.
Вчера и сегодня очень захотелось яйца со шпинатом. Потребность в чае уменьшается, растет потребность в воде. Наш организм удивительный, главное услышать и понять правильно что же ему надо для здоровья.
Вчера ночью, после тренировки захотелось кушать и я решила себе сделать сок. Соседи мои этого не одобрили и выразили свое мнение громким стуком в стену.
Витамины дают заряд на целый день, но к вечеру все равно усталость накатывает.
Многие говорят что я посвежела и лучше выгляжу. И я с ними соглашусь, без отеков на лице каждый выглядит лучше. Причем отмечу, что у меня уходит второй подбородок.
Если мне удастся правильно поработать в данном направлении надеюсь результат будет и не ниже запланированного.