Здравствуйте, я тут новенькая!
И я не когда раньше не сидела на диетах... Не потому, что не было необходимости-просто у меня нет силы воли... Самое, большое, что я могла-это устроить разгрузочный день-на кефире и яблоках... На большее меня не хватало... Покушать я очень люблю...
И вот настал ЭТОТ ЧАС, когда я приняла решение сесть именно на эту диету. Сегодня у меня 1 день-рыбный, который прошел очень легко... Я запекала 2 кусочка телапии в травах и лимоне, а 1 кусочек-варила в мультиварке. Я рыбу ем очень редко, но, к счастью, этот день прошел неожиданно не голодным!!! Я пила чай пуэр с лотосом(очень хорошее мочегонное для меня), и просто воду-2 литра. Завтра овощной день... Надеюсь, что продержусь!!!
Удачи нам!!!
Почему? Не любите овощи?
Я тушила в мультиварке перец, баклажан, помидоры, лук, морковь. Не моё блюдо, поэтому утром и в обед съедала с ними пол картофелины. Вечером уже без картофеля. Разнообразия не было, плохо подготовилась))
p.s.заметила, что нельзя нарушать питьевой режим. Как только мало воды, то и отвесы меньше.