Главная > Дневники > Дневник пользователя wice82

Начало здоровой жизни.

Ну вот моя первая запись в дневнике.

Неделю назад я решила бросить курить. Более 10 лет я травила свой организм и вот решила сказать хватит. Пока прошла только неделя без сигарет, а я уже довольна тем что больше нет этого запаха от волос да и изо рта пепельницей не несет. Но есть одно НО! Бросив курить я стала замечать, что все больше и больше хочу кушать и не просто кушать, а что нибудь вкусненькое, хочется себя чем то побаловать постоянно, как будто организм требует замену сигарете, вот я и решила раз уж бросила курить, пора и на диету садиться что бы выглядеть и чувствовать себя хорошо. А то за неделю 3 кг. +

Может у кого то была такая ситуация поделитесь с чего начинали и как себя сдерживали?

Тэги: курение, диета, здоровье

Рейтинг: +6

wice82

3 апреля 2011 года

227

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/135528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начало здоровой жизни.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/632/">курение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13/">здоровье</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/135528/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/03/08/153471_36361-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ну вот моя первая запись в дневнике.<br>Неделю назад я решила бросить курить. Более 10 лет я травила свой организм и вот решила сказать хватит. Пока прошла только неделя без сигарет, а я уже довольна тем что больше нет этого запаха от волос да и изо рта пепельницей не несет. Но есть одно НО...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/135528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/135528/
              ]Начало здоровой жизни.[/url][/b][/size]
              Ну вот моя первая запись в дневнике. Неделю назад я решила бросить курить. Более 10 лет я травила свой организм и вот решила сказать хватит. Пока прошла только неделя без сигарет, а я уже довольна тем что больше нет этого запаха от волос да и изо рта пепельницей не несет. Но есть одно НО... [b][url=https://www.diets.ru/post/135528/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник wice82:

Все надоело откладывать, берусь за себя
• Начало здоровой жизни.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Комментарии:

Svetulina

3 апреля 2011 года

здорово, что курить бросила!!!

Ответить

Svetlica

3 апреля 2011 года

За то время пока вы курили ваш организм привык к определенным дозам никотина. Попробуйте компенсировать этот"дефицит с помощью продуктов богатых никотинкой и витаминов. Сбалансируйте ваше питание, и вам не придется награждать себя чем-то вкусненьким. Витаминное средство (витамин В3, витамин РР). По строению близок к никотиновой кислоте Продукты, богатые витамином РР - дрожжи, печень, орехи, яичный желток, молоко, рыба, курица, мясо, бобовые, греча, неочищенное зерно, зеленые овощи, земляные орехи, любая белковая пища, содержащая триптофан.

Ответить

wice82

(автор поста)

4 апреля 2011 года

Спасибо

↑ Ответить

Ника Катто

3 апреля 2011 года

я бросила чуть больше 2 недель назад.
кушала невменяемо 1.5 недели, сейчас придержала лошадей, уже 4 дня как держу свой жор под контролем

Не знаю как удалось остановиться, просто сказала хватит, объелась как могла(не специально конечно) в свой перед диетный день, и на утро уже строго следуя диете стала питаться

Ответить

Freziua

3 апреля 2011 года

У меня опыт печальный,после того как бросила курить- сразу же (буквально за несколько месяцев) поправилась на 20 кг

За 3 года постепенно еще 20 прибавила

Так что от всего сердца вам желаю-взять себя в руки сразу и навсегда.Больше гуляйте,больше витаминов.Удачи вам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Вперед!

Ответить

Ника Катто

3 апреля 2011 года

Да лучше сейчас остановиться!!!
Потом будет труднее

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.