Ну что ж, я продержалась без еды 35 часов.
Вчера это было легко, я специально после работы пошла в парикмахерскую, домой пришла поздно и уже не ела.
Но сегодня утром я чувствовала себя отвратительно - слабость, головокружение. Не могу винить в этом голодание, т.к. похоже, я заразилась от мужа - горло болит и нос течет. Но простуда вкупе с голоданием вчера отразились на моём самочувствии ооочень сильно. Я даже не смогла сделать зарядку, накрасилась и снова забралась в теплую постель. Надо сказать, что после овсянки с медом на завтрак я взбодрилась, голова перестала кружится, слабость прошла, хотя горло все так же побаливает..
Для чистоты эксперимента в следующий раз нужно выбирать период, когда и я и все вокруг абсолютно здоровы!
А так вот меню за понедельник:
завтрак - овсянка с медом
перекус - груша и шоколадка
обед - гречка и винегрет
полдник - фиников чуть-чуть
ужин - постный борщ со сметаной и кусочек хлеба
перекус перед сном - рисовая каша со сгущенкой, доела за ребенком
Я с помощью однодневного голодания раз в неделю от гастроэнтерита вылечился.
Понадобилось полгода
Да будет живо учение Поля Брэгга!
Через месяц-полтора самочувствие становилось хуже. Улучшение пошло месяца через три.
В вашем случае питание 5- 6 раз в день надо, и мягкое желчегонное пить, вроде расторопши или шиповника.
Здоровья!
Сейчас не голодаю из-за мигреней,которые обостряются в дни голода.
Сухое голодание - ничего не ешь, не пьешь. Только рот и горло прополаскиваешь
самое большее.
Болячки не появляются, они просто обостряются. Консультировался у врачей - те говорят,
что из-за стресса организма при водном голодании хронические болезни обостряются.
Это - нормально. Чтобы вылечить хронь, ее вначале нужно сделать обострением. Потом -
вылечить. Стандартный способ лечения. Только вместо лекарств - чистая вода.
надо голову лечить, а не организм..
В конце октября сделала полное обследование всего, что можно. Кровь отличная, почки , холестерин ( меньше нижней границы нормы), сахар тоже ниже нижней границы нормы, гемоглобин вырос с 98 до 121! Вот и вред голодания и веганства налицо.
Красава!
И можете написать примерный свой рацион. Что же так поднимает гемоглобин, если вы не употребляете мясо?