Главная > Дневники > Дневник пользователя Юля_из_июля

Первый опыт голодания на воде

Первый опыт голодания на воде Ну что ж, я продержалась без еды 35 часов.
Вчера это было легко, я специально после работы пошла в парикмахерскую, домой пришла поздно и уже не ела.
Но сегодня утром я чувствовала себя отвратительно - слабость, головокружение. Не могу винить в этом голодание, т.к. похоже, я заразилась от мужа - горло болит и нос течет. Но простуда вкупе с голоданием вчера отразились на моём самочувствии ооочень сильно. Я даже не смогла сделать зарядку, накрасилась и снова забралась в теплую постель. Надо сказать, что после овсянки с медом на завтрак я взбодрилась, голова перестала кружится, слабость прошла, хотя горло все так же побаливает..
Для чистоты эксперимента в следующий раз нужно выбирать период, когда и я и все вокруг абсолютно здоровы!

Тэги:  голодание

Рейтинг:  +20
Юля_из_июля
12 ноября 2014 года 450 66
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Первый опыт голодания на воде
Тэги: голодание

  Ну что ж, я продержалась без еды 35 часов.
Вчера это было легко, я специально после работы пошла в парикмахерскую, домой пришла поздно и уже не ела.
Но сегодня утром я чувствовала себя отвратительно - слабость, головокружение. Не могу винить в этом голодание, т.к. похоже, я заразилась от мужа - горло болит и нос течет... Читать полностью
 


Дневник Юля_из_июля:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"
Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"
Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"
Комментарии:
Elena2505
12 ноября 2014 года
+1
Юля, Брэгг не рекомендует каши на выходе из голода. Это крахмал. Кстати, после Экадаши тоже нельзя зерновые. Будет лучше, если печеное яблочко съешь

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
0
Да, в следующий раз постараюсь съесть овощи или фрукты. Тем более, яблоко печеное теплое. Я как представила, что придется есть холодную морковку, там сразу и перехотела.. а яблоко - это класс!

Уралочка
12 ноября 2014 года
0
а как прошел день перед голоданием?

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
+1
Я старалась есть меньше обычного, не ела мясо/рыбу, но съела ложку сгущенки и 4 квадратика белого шоколада.
А так вот меню за понедельник:
завтрак - овсянка с медом
перекус - груша и шоколадка
обед - гречка и винегрет
полдник - фиников чуть-чуть
ужин - постный борщ со сметаной и кусочек хлеба
перекус перед сном - рисовая каша со сгущенкой, доела за ребенком

Уралочка
12 ноября 2014 года
0
я не давно в журнале наткнулась на голодание.Тоже задумалась посидеть вначале 1 день.В след месяце думала на 3 дня,но там написано было,что не рекомендуют больше 2 раз в год голодать.И перед голоданием не есть белок.

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
+2
По 1 дню можно каждую неделю, 3 дня раз в месяц, 7 дней раз в квартал и одно голодание 21 день раз в год, насколько я поняла по Брэггу. Да, белок нельзя ни до голодания, ни после него. Причем выход из голодания равен количеству дней голодания. Голодал сутки - выход на фруктах и овощах сутки. Три дня - выходить тоже 3 дня и т.д.

Уралочка
12 ноября 2014 года
0
спасибо.

Elena2505
12 ноября 2014 года
0
Правильно поняла

Angelia
12 ноября 2014 года
0
Горлодание -это отсутствие твердой пищи? А воду или зел.чай можно?

Elena2505
12 ноября 2014 года
+1
Я в эти дни пью только воду. Ну это по теории Брэгга. Утром можно в воду капнуть мед и лимонный сок.

Angelia
12 ноября 2014 года
0

Elena2505
12 ноября 2014 года
0
Кстати, 18го ноября Экадаши. Попробуй. В эти дни голодать легче. Проверено на себе

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
0
Обязательно учту! Тем более, 18е - вторник, я как раз по вторникам хочу голодать, т.к. пн, ср, пт у меня фитнес, а идти на тренировку голодная я не хочу, боюсь, что будет очень тяжело прыгать на степе и на тренажерах заниматься!

Lenok Il
12 ноября 2014 года
0
Елена Нина пишет:
18го ноября Экадаши
И я с вами

paulinasha
12 ноября 2014 года
0
А вы индуист, т.т в религиозных целях голодаете в Экадаши?

Victress
12 ноября 2014 года
0
Да, простуда на голоде - это очень трудно. Старайтесь так не издеваться над организмом. Хотя, иногда простудоподобное состояние начинается вместе с очищением организма от токсинов - поэтому голодают под медицинским контролем...

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
0
да, я знаю про это, только не поняла пока, как определить очищение это или простуда?

Ольгервит
12 ноября 2014 года
+1
Юля_из_июля пишет:
Для чистоты эксперимента в следующий раз нужно выбирать период, когда и я и все вокруг абсолютно здоровы!

Я с помощью однодневного голодания раз в неделю от гастроэнтерита вылечился.

Понадобилось полгода

Lenok Il
12 ноября 2014 года
+1
Вот и хорошо в нашем полку прибыло тех людей которые понимают что голодание это не для похудения а для абсолютно других целей

Ольгервит
12 ноября 2014 года
+1
Lenok Il пишет:
голодание это не для похудения а для абсолютно других целей

Да будет живо учение Поля Брэгга!

Lenok Il
12 ноября 2014 года
0
ну это вода естественно

Eva Gabriel
12 ноября 2014 года
0

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
+2
Мне кажется, что голодать с целью похудения тоже можно, только это оочень сложно. Обычно лишний вес завязан на пищевой зависимости. А голодать людям с такой зависимостью невозможно.

Lenok Il
12 ноября 2014 года
0
Можно конечно, но для меня голодание не способ похудеть У меня нет пищевой зависимости, а лишний вес тем неменее есть

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
0
А как вы определили, что пищевой зависимости у вас нет?

Lenok Il
12 ноября 2014 года
0
Я совершенно спокойно переношу голод

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
0
Но это не главное! Я вот поняла, что завишу от еды, т.к. воспринимаю её не только как источник энергии для организма, а как некий способ получить удовольствие. Я ем сладенькое и жизнь налаживается! Мне плохо и я заедаю негатив едой. Отсутствие пищевой зависимости проявляется даже не в количестве еды, а в отношении к ней. Если пища - топливо для организма, то мы выбираем наиболее качественные продукты и нам совершенно не хочется вредностей (зачем травить свой организм шоколадкой, если от неё пользы 0?). А вот если тянет на вредную еду, мы ищем в ней утешения или удовлетворения, то это говорит о наличие пищевой зависимости.

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
+3
Мне нужно вылечить мой желчный - убрать скопление слизи (выявилось на узи), врач сказала, что если слизь останется, то появятся камни. Но гонять слизь полгода урсосаном совсем не хочется.. лучше уж полгода поголодать - дешевле и эффективнее! И точно не посадишь себе печень, полгода принимая химию 3 раза в день.

HimeraS
12 ноября 2014 года
0
Юля_из_июля пишет:
нужно вылечить мой желчный - убрать скопление слизи
Юля_из_июля пишет:
лучше уж полгода поголодать
Желаю удачи и здоровья

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
0
Благодарю!

Ольгервит
12 ноября 2014 года
0
Юля_из_июля пишет:
полгода поголодать - дешевле и эффективнее

Через месяц-полтора самочувствие становилось хуже. Улучшение пошло месяца через три.

Ёжжка
12 ноября 2014 года
0
Вы ЭТО не вылечите голодом, а наоборот будет хуже. Потому что при голодании нет нормального оттока желчи, что и провоцирует появление камней, начинается все с мелких кристаллов при застое.
В вашем случае питание 5- 6 раз в день надо, и мягкое желчегонное пить, вроде расторопши или шиповника.

Здоровья!

Elena2505
12 ноября 2014 года
0
Слизь лечат водными днями! Одна из причин голодных дней по Брэггу именно избавление организма от слизи . Извиняюсь за откровенные подробности, но в туалете я это очень хорошо заметила

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
0
Ох! Что-то я совсем запуталась.. поможет мне голодание или нет...

paulinasha
12 ноября 2014 года
0
А что врач-то говорил? Вы с ним советовались?

paulinasha
12 ноября 2014 года
+1
Я знаю, что холецистита приступы действительно снимают голодом и холодом. А вот для предотвращения образования камней важно выводить желчь. Правильно? Я так понимаю, что для этого надо тюбаж делать регулярно и питаться дробно и регулярно.

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
0
Врач прописала диету № 5, т.е. исключить всё жирное, острое, вредное, фаст-фуд, мучное, сладкое. Питаться только свежим (больше 2х дней не хранить) и домашним: каши, овощи-фрукты, мясо вареное/пареное/запечаное. Насчет частоты она не говорила, но 3 раза в день пить во время еды урсосан. Приступов у меня не было. В общем, мне надо еще разок проконсультироваться у врача, а то не понятно, можно мне голодать или нет.

pup
12 ноября 2014 года
+1
У меня многолетний опыт 36часового голодания. Кстати,сухое мне даётся гораздо легче. С водой ужасное самочувствие и голод мучает. Когда простуда с соплями,наоборот рекомендуют поголодать,у меня проходит всё быстрее.
Сейчас не голодаю из-за мигреней,которые обостряются в дни голода.

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
+1
Как ни странно, голод меня не мучил. Хотя как раз вчера на работе был д/р одного из сотрудников, была куча фруктов и тортиков с соком. Но я легко удержалась от соблазна. Сухое я не пробовала... мне кажется, что вода вымывает токсины и шлаки всякие. А если её не пить, то как это всё из организма выведется? Да, про голодание во время простуд слышала, в общем-то обычно и так не хочется есть, когда болеешь. Организм понижает аппетит самостоятельно.

Уралочка
12 ноября 2014 года
0
сколько воды выпили и какой?

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
0
Я выпила ровно 2 литра воды, обычной из кулера на работе и фильтрованной дома.

Уралочка
12 ноября 2014 года
0
pup пишет:
сухое
это как?

Ольгервит
12 ноября 2014 года
0
Уралочка пишет:
это как?

Сухое голодание - ничего не ешь, не пьешь. Только рот и горло прополаскиваешь

самое большее.

Уралочка
12 ноября 2014 года
0

Ольгервит
12 ноября 2014 года
0
А то. Зато за 36 часов больше килограмма может уйти... И снова вернуться!

pup
12 ноября 2014 года
0
А я не ради килограммов голодала,в пору веганства весила 60 при росте 172.

Уралочка
12 ноября 2014 года
0
я рассматриваю форму голодания не как потеряю веса,а в лечебных целях.Радости от изменения веса на пару дней-не вижу смысла

Лори
12 ноября 2014 года
0
ужас... голодание - это лишние болячки... с ними вы не похудеете...

Lenok Il
12 ноября 2014 года
0
Swaha пишет:
голодание - это лишние болячки...
Уточните какие, стало даже любопытно В первый раз слышу что от голодания могут почвиться болячки

Elena2505
12 ноября 2014 года
0
Кто не пробовал водные дни, те все так думают. Даже спорить не о чем

Лори
13 ноября 2014 года
0
это вы в мой адрес? так никто и не спорит... просто у каждого свое мнение... и жизненный опыт... вот и все...

Ольгервит
12 ноября 2014 года
+3
Lenok Il пишет:
В первый раз слышу что от голодания могут появиться болячки

Болячки не появляются, они просто обостряются. Консультировался у врачей - те говорят,

что из-за стресса организма при водном голодании хронические болезни обостряются.

Это - нормально. Чтобы вылечить хронь, ее вначале нужно сделать обострением. Потом -

вылечить. Стандартный способ лечения. Только вместо лекарств - чистая вода.

Лори
13 ноября 2014 года
0
согласна... спасибо за разъяснение... вот только болячки лечатся , а жир голодом не вывести...

Лори
13 ноября 2014 года
0
ну, обостряются... разницы никакой... после голоданий - диеты держать бессмысленно... это не я говорю... специалисты...

anderson
12 ноября 2014 года
+1
Swaha пишет:
голодание - это лишние болячки.
Большой вес - это тоже болячки,не находите?

Lenok Il
12 ноября 2014 года
0
Тоже для меня сюрприз что от голодания может быть лишний вес

Лори
13 ноября 2014 года
0
это известный факт , если держать организм в голоде, то он любую попадающую еду будет накапливать в прок... проверено на себе... ела 1 раз в день по килограмму в день прибавляла...

Лори
13 ноября 2014 года
0
В болячку большой вес переходит когда он критический... а так это не болячка.. это психологическая зависимость...
надо голову лечить, а не организм..

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
+2
А если не худеть, а голодать для улучшения здоровья? Какие болячки могут появиться? Вы нас заинтриговали!

Elena2505
12 ноября 2014 года
+4
Я, например, голодаю недолго, с мая. Ушли проблемы с желудком ( многолетние. Был язвенный гастрит всего ЖКТ), прошел многолетний псориаз примерно на 60-70%, а снижение веса-это просто приятный бонус
В конце октября сделала полное обследование всего, что можно. Кровь отличная, почки , холестерин ( меньше нижней границы нормы), сахар тоже ниже нижней границы нормы, гемоглобин вырос с 98 до 121! Вот и вред голодания и веганства налицо.

Ольгервит
12 ноября 2014 года
0
Елена Нина пишет:
Ушли проблемы

Красава!

Юля_из_июля
(автор поста)
12 ноября 2014 года
0
Это очень здорово! Мне хочется тоже от всех проблем избавиться! А как часто вы голодаете и по сколько дней?
И можете написать примерный свой рацион. Что же так поднимает гемоглобин, если вы не употребляете мясо?

Elena2505
12 ноября 2014 года
0
Я часто ем свеклу и отварную и сырую ( очень ее люблю), гранаты, томаты, томатную пасту( правильную), домашний томатный сок, гречка, капуста любая, особенно квашеная, проросшие злаки, нут, тертая морковь с горой петрушки и ч ложкой масла, баклажаны, кабачки ( печеные в духовке), красные болгарские перцы, сухофрукты( особенно хурма, инжир, чернослив), лимон и лайм. Ягоды очень люблю. но особенно смородину, вишню. Да все что угодно

Юля_из_июля
(автор поста)
13 ноября 2014 года
0
Спасибо за подробный ответ, я тоже всё это ем и люблю, только вот проросшие злаки никак не начну потреблять - невкусные они ужас..

Elena2505
13 ноября 2014 года
0
Злаки разные бывают. Надо искать в магазинах здорового питания, а не у бабушек на рынках. Зерно на развес неизвестного качества и неясно с каких полей. Надо пробовать( если есть желание , конечно). Мой муж уже оценил "зернышки в салате". Сначала думал, что семечки, не разглядывал. Потом понял что это, ест с удовольствием

amon
12 ноября 2014 года
0
Тоже хотелось бы послушать эту мадам.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
9 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь