Вчера к шоколадке на ужин добавила немного кукурузных палочек и 2 ст. чая б/с.
Из спорта утром пробежка 1,5 км, вечером Лесли 3 мили.
Воды выпила 2,5 литра.
Вес остался прежним 77 кг.
На сегодня:
З:2 кураги и 6 шт.чернослива + вода от них
Л:стакан свекольно-морковно-яблочного сока
О:салат из выжимок от сока +огурец
П:3 грецких ореха+1 ст.чая б/с
У:планирую что-то вроде упрощённого гаспачо(томат разведённый водой, огурец, зелень, чеснок)
Из спорта утром пробежала 1,5 км, вечером Лесли.
Вчера к шоколадке на ужин добавила немного кукурузных палочек и 2 ст. чая б/с. Из спорта утром пробежка 1,5 км, вечером Лесли 3 мили. Воды выпила 2,5 литра. Вес остался прежним 77 кг. На сегодня: З:2 кураги и 6 шт.чернослива + вода от них Л:стакан свекольно-морковно-яблочного сока О:салат из выжимок от сока +огурец П:3 грецких ореха+1 ст.чая б/с...
Читать полностью
Пока нет комментариев.