У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя shestakova1

Дюкан 8, 9, 10, 11, 12-й день чередование 07.11.2014-12.11.2014

Все эти дни лежала в больничке, но режим соблюдала

Результат:

8-ой день 07.11.2014 Пятница (Б)
Завтрак 07.30 каша из отрубей
13.30 - творог обезжиренный, чай
Ужин 18.20 творог обезжиренный, кофе

9-й день 08.11.2014 Суббота (БО)
Завтрак 07.00 лепешка из отрубей, кофе
Перекус 11.00 морковка
Обед 13.00 суп-пюре из брокколи
Перекус 16.00 морковка
Ужин 18.00 творог обезжиренный, салат овощной

10-й день 09.11.2014 Восресенье (Б)
Завтрак 07.30 лепешка из отрубей и красной рыбой, кофе с молоком

11-й день 10.11.2014 Понедельник (БО)
18.00 - бутылочка Активия

12-й день 11.11.2014 Вторник (Б)
Завтрак 07.00 лепешка из отрубей с красной рыбой, кофе с молоком
Перекус 11.00 творог обезжиренный
Обед 13.00 Курица вареная, творог обезжиренный
Перекус 16.00 Творог обезжиренный, сырники
Ужин 18.00 Кофе с молоком, сырники
23.00 - бутылочка Активия

12-й день 12.11.2014 Среда (БО)
Завтрак 07.00 Сырники с отрубями, кофе с молоком
Перекус 11.30 Творог обезжиренный
Перекус 16.30 Свекла с зеленью и чесноком, заправленная йогуртом, куриная ножка
Ужин 18.00 Овощной салат, заправленный йогуртом, творог обезжиренный, 2 сырника, чай с мятой

Тэги: Дюкан, чередование

Рейтинг: +1

shestakova1

12 ноября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1356137/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дюкан 8, 9, 10, 11, 12-й день чередование 07.11.2014-12.11.2014</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/440/">чередование</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1356137/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/12/23/2186356_61246-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Все эти дни лежала в больничке, но режим соблюдала<br>Результат:<br>8-ой день 07.11.2014 Пятница (Б)<br>Завтрак 07.30 каша из отрубей<br>13.30 - творог обезжиренный, чай<br>Ужин 18.20 творог обезжиренный, кофе<br>9-й день 08.11.2014 Суббота (БО)<br>Завтрак 07.00 лепешка из отрубей, кофе<br>Перекус 11.00 морковка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1356137/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1356137/
              ]Дюкан 8, 9, 10, 11, 12-й день чередование 07.11.2014-12.11.2014[/url][/b][/size]
              Все эти дни лежала в больничке, но режим соблюдала Результат: 8-ой день 07.11.2014 Пятница (Б) Завтрак 07.30 каша из отрубей 13.30 - творог обезжиренный, чай Ужин 18.20 творог обезжиренный, кофе 9-й день 08.11.2014 Суббота (БО) Завтрак 07.00 лепешка из отрубей, кофе Перекус 11.00 морковка Обед 13.00 суп-пюре из брокколи Перекус 16.00 морковка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1356137/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник shestakova1:

Дюкан 14-й день чередование (БО) 14.11.2014
Дюкан 13-й день чередования 13.11.2014 (Б)
• Дюкан 8, 9, 10, 11, 12-й день чередование 07.11.2014-12.11.2014
Дюкан, 7-ой день чередование 06.11.2014 (БО)
Дюкан 6-й день чередование

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Дюкан 8, 9, 10, 11, 12-й день чередование 07.11.2014-12.11.2014

Дневник shestakova1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"