Наш слон стремительно уменьшается в размерах. Пожалуй, мы неплохо потрудились и осталось только похвалить себя за достигнутые результаты. Думаю, наше жилище стало радовать нас гораздо больше. Fly Lady понадобилось 9 месяцев, чтобы создать рутины и научиться выполнять их на автопилоте. Не надо стараться побить рекорд. Все, что делается УЖЕ лучше того, что было. Хвалите себя за все, что вы делаете, и наслаждайтесь процессом. Я думаю, что одним из результатов выполнения рутин станет то, что у нас с вами появится время на то, чтобы побаловать себя.
Задание для тебя на сегодня:
Утренняя рутина:
Заправь кровать
Вставай, приведи себя в порядок, обуйся в обувь на шнуровке
Полетай в ванной комнате
Почитай напоминания в ванной и на кухне
Распознай негативные мысли и смени их на позитивные
Разбери HotSpot 2 минуты
5-минутное спасение комнаты (выбери любую комнату в доме)
Размусоривайся в течение 15 минут
Выполни задание Келли
Займись стиркой
Начинай работать над КЖ
Что на ужин?
Правильно питайся, пей воду и отдыхай!
Выполни Дневную рутину (если ты ее уже составила)
Вечерняя рутина:
Помой раковину
Приготовь одежду на завтра
Разбери HotSpot 2 минуты (делай это дважды в день, чтобы больше улыбаться по утрам)
Побалуй себя!
Ложись спать в приличное время
Наш слон стремительно уменьшается в размерах. Пожалуй, мы неплохо потрудились и осталось только похвалить себя за достигнутые результаты. Думаю, наше жилище стало радовать нас гораздо больше. Fly Lady понадобилось 9 месяцев, чтобы создать рутины и научиться выполнять их на автопилоте. Не надо стараться побить рекорд. Все, что делается УЖЕ лучше того, что было...
Читать полностью
Хвалите себя за все, что вы делаете, и наслаждайтесь процессом.
это один из самых больших плюсов системы! - наслаждаться процессом!
когда то для меня было удивительным мыть полы каждый день - у меня это в вечерней рутине
а сейчас я и не помню уж время, когда они успевают хоть чуть запылиться..каждый вечер протер - и чистота
Даешь продолжение полетов!!!! Я сегодня забыла утром застелить кровать: очень быстро собиралась по делам и выполнила ВСЁ, кроме постели я с себя в шоке: эту рутину я выполняла всегда
когда то для меня было удивительным мыть полы каждый день - у меня это в вечерней рутине
а сейчас я и не помню уж время, когда они успевают хоть чуть запылиться..каждый вечер протер - и чистота