Раньше я здесь много сидела, но потом подзабросила все это дело, перестала сидеть на диетах и вообще, было не до похудения.
Теперь же передо мной стоит огромнейшая проблема: ВЫПУСКНОЙ. Я заканчиваю 11 класс, и моя цель - похудеть к последнему звонку и к предстоящей фотосессии, она будет в январе-марте, так что времени у меня немного есть.
Мои одноклассники меня и так не замечают, но я не хочу оставаться в их памяти жирной занудной девочкой.
Все дело в том, что из-за моего лишнего веса я очень не уверена в себе. В классе я стала совершенно невидимкой, ни с кем не говорю, не общаюсь. И вот теперь я хочу сделать так, чтобы все попадали! Чтобы мальчик, который регулярно издевается и смеется надо мной, съел собственный галстук от шока! Чтобы я могла нравиться самой себе. Моя ненависть к себе доходит до того, что в зеркало смотреть не хочется.
И да, я сильно потолстела за лето. Но это ладно, буду стараться по новой, не впервой начинать все с начала.
Начала я, естественно, с питания. Меньше сладкого, жирного, не ем по вечерам. Подключила маму
Спортзал, бассейн и так далее. Правда, у меня есть цель. Я не могу, не могу! больше такой быть. Я так устала смотреть на худеньких девочек и завидовать им. Я тоже хочу быть красивой. Ну хоть немного поднять свою самооценку, я понимаю, что так ненавидеть себя как я, просто невозможно.
Я против диет, искренне считаю, что на них можно сидеть только после 30, а до этого надо беречь себя как молодой растущий организм. Еще и подругу отговариваю от них, ибо вредно.Просто стараюсь контролировать то, что ем)
Спасибо за поддержку, правда
И передайте мое огромнейшее уважение Вашей дочери. Она станет еще одним моим стимулом и примером)
И да, в спортзале действительно круто! Это совсем не то, что я занималась дома одна и ненавидела это. Теперь я занимаюсь три раза в неделю, а по выходным бассейн (я так люблю плавать, что для меня это настоящее удовольствие). И мне это очень нравится!
Я устаю, конечно, но это такой подъем настроения))
Еще раз спасибо за Вашу поддержку, приятно, что есть люди, которые могут подбодрить
Удачи! Занимайся собой, и вложенные труды поднимут твою самооценку, и помни, что то, как люди относятся к нам - следствие того, как мы сами относимся к себе!
Я помню, похудев на выпускной из университета, все попадали, а мне принесло это лишь временное удовлетворение
Ты обязательно достигнешь цели, главное - не мори себя голодом и без фанатизма!
Чтобы я могла доказать это вам и себе.
Я никогда не морила себя голодом, так что за это можно не переживать. Я слишком много читала о вреде анорексии и сильной худобы, да и не считаю я кости красивыми. Спортивная подтянутая фигура - вот это моя мечта
Говоря так, вы превращаете процесс постройнения в суровую обязаловку
Большое спасибо за поддержку)
К чему это я? начните сначала играть роль уверенной в себе худышки. Не ждите того волшебного момента, когда все ахнут. Ведите себя как худышка. Думайте как худышка. Понаблюдайте тайком за худышками в классе. Как они себя ведут, что делают. Почему мальчики к ним тянутся. В сочетании с вашим планом похудения это даст огромный результат, причем гораздо быстрее -- вас станут воспринимать как привлекательную и веселую, а не злую, надутую и толстую уже сейчас. Удачи!
Да я и не настолько хочу с ними общаться, мне это не интересно. Дело в том, что именно ощущение себя пустым местом - это то, что я никому никогда не пожелаю.
Вот стала новая проблема, ребята распределяются по парам на вальс, а я понимаю, что со мной танцевать никто не захочет, к тому же мальчиков в классе меньше, чем девочек.
Я не могу поверить в себя. Так как я себя ненавижу, ругаю, жалею, не может никто. Правда, это ощущение того, что я больше не могу так жить не отступает. Мне всегда хотелось танцевать вальс, с первого класса, а теперь...
Спасибо за поддержку. И знаете что я еще хочу сказать, у меня есть прекрасные друзья, с которыми мне уютно и комфортно. Мы все вместе ходим в спортзал, мальчики качаются, мы с подружкой худеем
Я не люблю именно класс, но я хочу доказать им и себе, опять же, что я не пустое место, а человек! Человек, который может добиться своей цели.
З.Ы я не хочу вести себя так, как наши девочки. Возможно я чего-то не понимаю, но лапанье и раздвигание ног перед парнями - это не для меня.
Я не имела в виду эту часть их поведения. Я имела в виду, как они говорят, как смотрят, как держат спинку, как наклоняют голову, куда кладут руки при разговоре - -всю ту невербальную часть ОБЩЕНИЯ, а не сексуальных контактов и заигрываний, которая подсознательно влияет на восприятие вас другими людьми. Посмотрите на себя со стороны. Почему вас не видят и воспринимают как пустое место? Хотите опишу, вашу любимую позу? Ссутулилась, чтобы "спрятать живот"/огромную по вашему мнению грудь и т.п., поза чаще всего замкнутая (руки накрест на груди или в замке перед собой из-за желания казаться меньше. Взгляд из-подо лба. Челка есть? Длинная? Еще одно универсальное средство спрятаться. и т.п.
А вообще англ знаете? есть прекрасная лекция про это (позы, которые помогают почувствовать себя уверенной, легче общаться и даже казаться более худой)
Поведение? Надо посмотреть, потому что я не особо слежу за одноклассницами. Знаю только то, что они очень легко смеются и глупо хихикают.
Моя поза... да, наверное как Вы и описали)
Как говорит моя сестра, я слишком агрессивна. Только знаете, вовсе это не так, я очень сильно переживаю от всех своих неудач, наверное поэтому и кажусь такой замкнутой.
Спасибо за совет! Я тоже сразу выпрямилась, плечи расправила. Действительно, когда смотришь на ТАКУЮ девушку, хочется распрямиться)))