Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Даже не знаю что у тебя за организм такой. А устаешь, так, чтобы вода лилась ручейками?
Наверное, дело в малой нагрузке Балин, чо делать, капец
Тут понедельник-вторник поделала скручивания и обратные скручивания на пресс, который уже "не трогала" больше месяца, так крепатура тут как тут....
а приседы делаю в любой программе - с ногами все в порядке, никакой крепатуры....