Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Про здоровое питание и подсчет каллорий.

а можно считать каллории и есть обычную еду.после 15 лет диет невозможно есть курогрудь гречку рис и творог.я набираю 1500 в день с супами адекватными семейными блюдами и т.д.выкинула только колбасу и майонез.у всех читаю и у всех урезан рацион.зачем вы тогда считаете каллории итак понятно что эти полезные продукты не разнесут вас.что считатет то?мне например интересно считать уху борщ окрошку шоколад...я смотрю на старые продукты новыми глазами
 
подсчет каллорий помогает только тем ,кто меняет рацион на здоровый или можно есть ,что хочешь,главное уместиться в каллории.
Опрос завершен.

ем здоровую пищу
5 (10%)
ем все что хочу умеренно
25 (50%)
мне помогает только подсчет каллорий
17 (34%)
мне уже ничего не помогает))
3 (6%)
Всего проголосовало: 50
Показать код для вставки
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Про здоровое питание и подсчет каллорий.

подсчет каллорий помогает только тем ,кто меняет рацион на здоровый или можно есть ,что хочешь,главное уместиться в каллории.



В опросе приняли участие 50 пользователей.
Рейтинг:  +16
ulybka olesya
13 ноября 2014 года 417 55
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Про здоровое питание и подсчет каллорий.
а можно считать каллории и есть обычную еду.после 15 лет диет невозможно есть курогрудь гречку рис и творог.я набираю 1500 в день с супами адекватными семейными блюдами и т.д.выкинула только колбасу и майонез.у всех читаю и у всех урезан рацион.зачем вы тогда считаете каллории итак понятно что эти полезные продукты не разнесут вас.что считатет то... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"
Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"
Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"
Комментарии:
paulinasha
13 ноября 2014 года
+1
А чем уха, борщ и окрошка не здоровое питание? Если, конечно, у вас их не подают с целой банкой сметаны или литром масла в зажарке.

ulybka olesya
(автор поста)
13 ноября 2014 года
+2
ну я запуталась честно я раньше худела и избегала этиу еду как черт ладана.запрещала себе хлеб.сахар .макароны и картошку.а сейчас перешла на подсчет и решила не есть безвкусную дрянь))может и срывов не будет.

irinavs
13 ноября 2014 года
+5
ulybka olesya пишет:
эти полезные продукты не разнесут вас.
хаха если бы так

ulybka olesya
(автор поста)
13 ноября 2014 года
+2
меня от здоровости не несет там есть нечего! ничего вкусного нельзя((((((((

irinavs
13 ноября 2014 года
+3
ничего вкусного нельзя
просто надо уметь готовить.

paulinasha
13 ноября 2014 года
0
irinavs пишет:
просто надо уметь готовить

ulybka olesya
(автор поста)
13 ноября 2014 года
+2
ну я умею.но моя семья не будет это есть.они неприученные.а готовить сначала им а потом себе это тяжко!

irinavs
13 ноября 2014 года
+1
ах, выхода нет при чем тут семья?

ulybka olesya
(автор поста)
13 ноября 2014 года
0
ну надо им готовить потом малышу и потом себе.я пробывала творог превратить в запеканку, курицу жарить в духовке по разному.видимо за 15 лет насточертели эти продукты.как их не верти они не лезут.или со мной что то не так

irinavs
13 ноября 2014 года
0
выход всегда можно какой то найти..думайте, экспериментируйте. Как же на таких продуктах (сори) у вас такой вес набрался ? (обидеть не хочу..)

ulybka olesya
(автор поста)
13 ноября 2014 года
0
и чаще всего редко кто изощеряется над приготовлением рис просто варят курицу тоже .больно не фантазируют

irinavs
13 ноября 2014 года
0

paulinasha
13 ноября 2014 года
+1
Рис заправить куркумой, перцем чили или чуточкой рисового уксуса (0 калорий), курицу не просто сварить, а зкинуь в фольгу с каплей оливкового масла, йогуртом, карри (сухие специи, а не соус!), луком и чесноком. По времени все то же самое. Зато намного вкуснее. И это только 1 из миллиона примеров блюд из той самой здоровой и якобы невкусной курицы и риса.

Я Наташа
13 ноября 2014 года
0
Да ну?

Людамира
13 ноября 2014 года
+1
Меня тоже от варенной грудки тошнит, а оказалось из нее можно приготовить много некалорийных вкусных блюд. И к гречке привыкла.

ulybka olesya
(автор поста)
13 ноября 2014 года
+1
молодец.меня тошнит от любой грудки и духовка не спасает и куркума.даже поменяла ее на грудку индейки все равно не лезет!

irinavs
13 ноября 2014 года
0
а что лезет?

ulybka olesya
(автор поста)
14 ноября 2014 года
0
ловлю себя на мысли что лезет только вредность)))

irinavs
14 ноября 2014 года
0

Людамира
13 ноября 2014 года
0
Ешьте рыбу, говядину, кролика

MAKAKA
13 ноября 2014 года
+1
Ну так ешьте не грудку, ешьте ножки, бедрышки.Просто считайте сколько БЖу и калории. Рыба, грибы, говядина..Да мало ли

Жменька
13 ноября 2014 года
0
Я точно знаю от каких продуктов меня несет. Вы понаблюдайте за своим весом и что едите и увидите. Все мне говорят мясо - белок, исключать нельзя, а я от него набираю вес,даже если оно вареное и нежирное. Вот так. А с курой нормально дела, даже если она запеченная или жаренная. вот как это объяснить?

ulybka olesya
(автор поста)
13 ноября 2014 года
+2
не знаю))меня четко несет от печеного диких количеств макарон и вообще у меня рот вечером не закрывается))0
вечный аппетит

ulybka olesya
(автор поста)
13 ноября 2014 года
+1
а по каллориям ??мясо??нет превышения нет жира

Жменька
13 ноября 2014 года
0
Кура легче усваивается,чем мясо.

alissy
13 ноября 2014 года
0
ем все в пределах бжук

Я Наташа
13 ноября 2014 года
0
Аналогично

kokhanchik71
13 ноября 2014 года
+1
Есть то можно все только в разумных количествах и без тонны масла с майонезом ну и естественно не перед сном и приготовить вкусно и разнообразно и полезно можно все

Надин_81
13 ноября 2014 года
0
девочки, я вас правильно понимаю, что на новый год вы сможете себе позволить и оливье (заправленый сметаной) и еще что нибудь из вредностей? шампанское например???
но на 1е число потребление калорий должно быть минимально? или как??? или кушать каждый день, в одном коридоре калорий, но допустим только курицу и салат из овощей???

irinavs
13 ноября 2014 года
+1
кушайте все, но в меру) не делайте из еды культа (с)

Жменька
13 ноября 2014 года
0
irinavs пишет:
не делайте из еды культа (
правило номер один! По крайне мере для меня.

irinavs
13 ноября 2014 года
+2
мы в новый год за столом не сидим..ну ночью посидим за журнальным столиком, потом потанцуем и все. Потом куда то каждый день путешествуем..Поэтому вопрос, как питаться в новый год для меня не стоит вообще - питаюсь как всегда

Жменька
13 ноября 2014 года
+1
Новый год исключение в разумных пределах,если такое вообще возможно. Я например планирую поужинать как обычно, а ночью бокал шампуни и мандаринчики и хватит

paulinasha
13 ноября 2014 года
+1
Мы в НГ вообще ужинаем в 5-6 уже много лет. сын не ест после 6 принципиально и мы под него подстроились. Потом только пьем шампанское, гуляем, едем на елку в центр, к 12 возвращаемся домой и выпиваем с родителями еще бокал с загадыванием желаний. Кто хочет, фруктом заест. И на завтра нет тяжести никакой!

Кипариска-Ириска
13 ноября 2014 года
0
На 1200 ккал особо не разгуляешься на сладком, жареном и т.д., поэтому считаю, что подсчет ккал сам по себе прививает правильные привычки в питании.

Надин_81
14 ноября 2014 года
+1
Прикольно!!!!
а у нас же.... стол!!!! причем с 10вечера, а там все!!! холодец, оливье, сельдь под шубой!!! и конечно же все под МАЙОНЕЗОМ!!!!
а потом удивляемся почему у нас вся семья большая, даже дети на 6 лет блин не выглядят, за исключением мужей (они то из других так сказать семей)

Жменька
14 ноября 2014 года
0
Такая же история. В этом году хочу сделать все иначе.

kokhanchik71
14 ноября 2014 года
+2
Все же от вас зависит! не накрывайте такой СТОЛ как будто год не ели до этого и потом тоже вся еда закончится

ulybka olesya
(автор поста)
14 ноября 2014 года
0
все таки в 1200 конкретно надо корректировать меню))

kokhanchik71
17 ноября 2014 года
0
НЕЛЬЗЯ 1200 постоянно!!!! 1200 это жизненно необходимый минимум,не меньше 1200 не больше 2000 и жбу считайте это важно

ulybka olesya
(автор поста)
19 ноября 2014 года
0
я не умещаюсь в 1200 вообще никак еле в 1500 влезаю еще бы по ночам не жрать)))

Евгения Дашина
17 ноября 2014 года
0
у меня вес большой поэтому я поставила себе планку 1400, ем абсолютно всё что готовлю дома, налегаю на супы, в них мало ккл.. Просто порции очень небольшие, чтобы набить растянутый желудок ем огурцы помидоры капусту ко второму. а на новый год можно расслабиться: организму иногда нужна встряска чтобы вес не встал, главное потом не продолжить жрать. Так что не бойтесь праздников. И в обычные дни не ешьте после семи!!! займите руки свои делом: вязанием, глажкой и т.п. если жрать хочется вечером особенно под телик

Жменька
17 ноября 2014 года
0
Евгения Дашина пишет:
главное потом не продолжить жрать.
а вы уверены,что потом вас не понесет? Я в том смысле,что расслабился на НГ и трудно вообще потом остановиться

Евгения Дашина
17 ноября 2014 года
+2
я уверенна, это был совет. Я прекрасно худела на этой диете, на праздниках расслаблялась( это советуют даже диетологи: периодически повышать калорийность, чтобы когда организм привыкает к одному количеству калл. вес не встал), но у меня был срыв - безумный жор, в плоть до какой-то одержимости. Потом я узнала что такой жор вызывает заменитель сахара ЦИКЛАМАТ в нем 0 калл. и я его пихала во все чтобы снизить количество калорий

Жменька
17 ноября 2014 года
0
Я если честно боюсь,так расслабляться, потому как могу на долго уйти в зажор

Кипариска-Ириска
17 ноября 2014 года
0
Для меня тоже лучше рот реже открывать. Хотя сейчас намного легче переношу. Сижу, а около компа конфеты, финики и домашние сухарики, но я ни-ни, шиповничку горячего попила и хватить.

Надин_81
18 ноября 2014 года
0
зачем так издеваться над собой? уберите их!!! )) с глазу вон из сердца прочь...
у меня лично проблема... голодные глаза...как увижу что, все пипец... жить без этого не могу :*(

Кипариска-Ириска
18 ноября 2014 года
0
Я не издеваюсь. Лежат, да и лежат на журнальном столике, домашние таскают. И не хочу я их совсем и это прогресс!!!

irinavs
18 ноября 2014 года
0
Не издеваетесь, но кривите душой....

Кипариска-Ириска
18 ноября 2014 года
0
С чего вы взяли?
Могу скушать днем одну конфетку с чаем, мне сейчас этого реально хватает.

irinavs
19 ноября 2014 года
0
ну хорошо тогда)

ulybka olesya
(автор поста)
19 ноября 2014 года
0
как не есть ночью???кто подскажет??7 маленький ребенок и я когда встаю делать бутылочку что нить закину в рот

kokhanchik71
19 ноября 2014 года
+1
вы кефир поставьте на удобное место и закидывайте его

Жемчужинка
13 января 2015 года
0
всегда удивлялась, как это можно есть ночью?! У меня ребенок за ночь подымал по 7-10 раз за бутылочкой....мне и в голову не шло, чтобы ночью чего-то сьесть...Но все мы разные. По вопросу могу сказать, что вы как тот курильщик - просто дурная привычка, от которой нужно избавляться. Поднялись ночью...выпейте стакан воды, на край кефир... Поверьте, ваш организм ночью спит, он не хочет есть!!! Реально что вы путаете жажду с едой.

Жменька
13 января 2015 года
0
У меня был такой отец, если ночью проснется по нужде (извините за подробности), обязательно пойдет на кухню и чего нибудь слопает. Слава Богу у меня нет такой привычки. хоть у меня и ожирение.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Alisa702008 Olga_Bob S o n a r r tatiana55576 Весёлка Жмаева Леди Натали

Всего на сайте: 13
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
15 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь