Всем привет. я застопорилась на 60 кг, надо убрать еще 3-4 кг... но никак не могу, что-то не хватает силы воли держать диету. Вот нашла эту систему питания... Реально похудеть? Диетка вроде сытная. На форуме тут не нашла ваши хвасты, кто сколько скинул.. или плохо смотрела? я уже основной лишний вес потеряла (почти 15 кг за 6 мес. и 2 р-ра одежды), осталось малость, жесткие диеты больше не могу держать, срываюсь...вот тока недавно 58 кг была, а сегодня опять 60. Посоветуйте, стоит эту диету начинать, реально мне скинуть 3-4 кг?
Всем привет. я застопорилась на 60 кг, надо убрать еще 3-4 кг... но никак не могу, что-то не хватает силы воли держать диету. Вот нашла эту систему питания... Реально похудеть? Диетка вроде сытная. На форуме тут не нашла ваши хвасты, кто сколько скинул.. или плохо смотрела? я уже основной лишний вес потеряла (почти 15 кг за 6 мес...
Читать полностью
а на шелтоне можно похудеть?Если явно лишний вес еще можно. А в моем случае мне кажется только вес поддержать на одной отметке. Вот к примеру в моем случае (осталось добить 3-4кг) шелтон мне не поможет. в одно время питалась по шелтону, вес стоял просто!
Люди больше на 90то дневном раздельном питании сидят, я же предпочитаю Шелтоновское раздельное.
3-4 кг конечно реально!