Девочки, подскажите пожалуйста, пили ли вы какие нибудь витамины во время диеты?
А то у меня, после того как кормить бросила, явно не хватает витаминов. А тут еще ограничения в еде присутствуют.
Девочки, подскажите пожалуйста, пили ли вы какие нибудь витамины во время диеты? А то у меня, после того как кормить бросила, явно не хватает витаминов. А тут еще ограничения в еде присутствуют.
Читать полностью
Витамины неплохо попить, но мульти неэффективно усваиваются. Надо с врачом посоветоваться. Почему решили, что А не хватает? Может, тогда рыбьего жира попить. Или аевита курс. Если есть другие проблемы, потом добавить курс других витаминок. Но только врач скажет правильную дозировку и срок, сколько принимать.
Я ничего не писала про витамин А. Я впринципе про витамины писала!!!
Ой, Это мой мозг точку переместил Извините!
Врачи толковые сейчас не прописывают мульти пить. И даже сомневаются в их пользе. Надо сдать базовые анализы и рассказать врачу, что беспокоит. А врач посмотрит, какие пить. Мне сыну, например, 4 разных витамина курсами прописали. Причем один раз надо принимать с аевитом витамин В6, а второй раз курс пить с препаратом в поддержку печени. Не ленитесь со специалистом проконсультироваться!
именно мульти и прописывают, если нет никаких особых показаний. там достаточно мелкие дозы, чтобы обеспечить минимум и не перегрузить, если нет необходимости. берите известные мировые бренды и никаких проблем с
paulinasha пишет:
неэффективно усваиваются
не будет. инфа - с подачи лечащего врача. по умолчанию, садясь на такую серьёзную диету, подрузумевается проверка печени и почек у врача.тут и говорить не о чем.
что-то не туда вроде коммент встал
я уже не первый раз на дюкане. Не доходила до конца по причине как раз недостатка жиров. Из за этого происходили сбои в цикле, сохли кожа и волосы.
Сейчас принимаю витамины Омега-3( покупала в спорт магазине). Так же проблемы с коленями и хруст в суставах - поэтому пью глюкозамин с хондроитином (в том же спортмагазине) ну и с сосудами проблемы и с щитовидкой - принимаю йодомарин и аскорутин.
Так что в идеале обследоваться, выявить проблемы и принимать нужные препараты, а не мультивитамины, из которых половина не усваивается.
Я пока кормила груью пропила курс Элевит. Через 3 месяца повторила курс, но 2 часть курса пришла на отлучение от груди и без грудного вскармливания. Тем не менее кожу ужасно сухая, ногти ломаются, хоть волосы не выпадают и на том спасибо...
Когда первый раз сидела на Дюкане, пернебрегла витаминами, до этого еще и кормила дочу грудью, результат минус 25 кг и минус половина волос на голове))) А вот когда ноги стало сводить, вспомнила про витамины и все наладилось. Пила Амвей и доктор нона (это не реклама, но мне помогло).
Я ничего не писала про витамин А. Я впринципе про витамины писала!!!
Врачи толковые сейчас не прописывают мульти пить. И даже сомневаются в их пользе. Надо сдать базовые анализы и рассказать врачу, что беспокоит. А врач посмотрит, какие пить. Мне сыну, например, 4 разных витамина курсами прописали. Причем один раз надо принимать с аевитом витамин В6, а второй раз курс пить с препаратом в поддержку печени. Не ленитесь со специалистом проконсультироваться!
что-то не туда вроде коммент встал
Сейчас принимаю витамины Омега-3( покупала в спорт магазине). Так же проблемы с коленями и хруст в суставах - поэтому пью глюкозамин с хондроитином (в том же спортмагазине) ну и с сосудами проблемы и с щитовидкой - принимаю йодомарин и аскорутин.
Так что в идеале обследоваться, выявить проблемы и принимать нужные препараты, а не мультивитамины, из которых половина не усваивается.